تیم خبری علمی پزشکی

برای من، نوشتن 60 توضیح پروفایل یعنی برقراری ارتباط با 60 جامعه متفاوت است. من به هر یک از شما متعهدم تا بهترین محتواهای پزشکی را ارائه دهم و همراه شما در مسیر بهبود سلامتی قرار بگیرم.
  • قدرتمندترین گوشی دنیا متعلق‌ به شرکتی چینی است!

    به گزارش خبرگزاری باراناخبر، شرکت چینی اینفینیکس حدودا یک دهه پیش بنیان‌گذاری شد و بیشتر به‌دلیل تولید گوشی میان‌رده شناخته می‌شود. محصولات اینفینیکس معمولاً به فهرست بهترین گوشی میان رده راه پیدا نمی‌کنند. این شرکت در نمایشگاه MWC 2024 تأیید کرد که به‌زودی گوشی گیمینگ جدیدی روانه‌ی بازار خواهد کرد.

    به گزارش خبرگزاری باراناخبر، اینفینیکس با انتشار بیانیه‌ای مطبوعاتی از سیستم خنک‌کننده‌ی جدیدی به نام کول‌مکس (CoolMax) پرده برداشت که برای گوشی‌های گیمینگ طراحی شده است. در این سیستم، شاهد ترکیب پردازنده‌ی پرقدرت دیمنسیتی ۹۳۰۰ مدیاتک با راهکاری ویژه برای دفع حرارت هستیم که از یک فن خنک‌کننده و یک بخش ترموالکتریک تشکیل شده است.

    قدرتمندترین گوشی دنیا متعلق‌ به شرکتی چینی است!

    اینفینیکس می‌گوید که استفاده از سیستم کول‌مکس در گوشی‌های گیمینگ به آن‌ها امکان می‌دهد تا دمای خود را حداکثر ۱۰ درجه‌ی سانتی‌گراد کاهش دهند. اینفینیکس با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، دمای گوشی را زیر نظر می‌گیرد. ظاهراً منظور این شرکت نوعی الگوریتم نرم‌افزاری برای مدیریت هسته‌های CPU است.

    اینفینیکس گفته است که قبل از پایان سال ۲۰۲۴ گوشی گیمینگی با تراشه‌ی سیگنال تصویر اختصاصی و سیستم-روی-چیپ مدیاتک عرضه می‌کند.

    قدرتمندترین گوشی دنیا متعلق‌ به شرکتی چینی است!

    در یکی از اسلایدهای اینفینیکس ادعا شده است که گوشی گیمینگ این شرکت توانسته در بنچمارک انتوتو امتیاز چشمگیر ۲٬۲۱۵٬۶۳۹ را کسب کند. این امتیاز دستگاه مذکور را به قدرتمندترین گوشی دنیا تبدیل خواهد کرد.

    درحال‌حاضر، بهترین گوشی های گیمینگ به تراشه‌ی اسنپدراگون با واحد گرافیکی آدرنو مجهزند؛ اما دیمنسیتی ۹۳۰۰ نیز قدرت پردازشی زیادی دارد و ممکن است به‌لطف سیستم کول‌مکس بتواند به رقیب بسیار بهتری برای اسنپدراگون ۸ نسل ۳ تبدیل شود.

    قیمت گوشی جدید اینفینیکس اعلام نشده است؛ اما این شرکت گفته که به‌دنبال قیمت‌گذاری رقابتی است. اینفینیکس در حوزه‌ی تجربه‌ی کاربری و به‌روزرسانی نرم‌افزاری عملکرد موفقی ندارد و احتمالاً همین موضوع به گوشی گیمینگ این شرکت ضربه خواهد زد.

    227227

  • مراقب رنگ‌های جذاب در غذا‌ها باشید

    آفتاب‌‌نیوز :

    میمنت توبه خاک گفت: استفاده از رنگ‌های مصنوعی فقط در صورتی مُجاز است که مجوز استفاده از وزارت بهداشت داشته باشند.

    این مسئول بهداشتی افزود: بعضی از رنگ‌های موجود در بازار (لوازم قنادی فروشی‌ها و عطاری‌ها) یا از رنگ‌های غیرمجاز خوراکی است یا با اینکه مجوز ساخت از وزارت بهداشت را دارند ولی در صورتی قابلیت استفاده در صنوف و خانوارها دارند که زیر نظر مسئول فنی استفاده شود برای همین حتی این نوع رنگ‌ها هم نباید استفاده شود.

    توبه خاک استفاده از این رنگ‌ها را مضر برای سلامتی دانست و گفت: از مهم‌ترین اختلالات ناشی از مصرف مداوم رنگ‌های خوراکیِ غیرمجاز و مصنوعی، بروز سرطان‌ها، بیش فعالی، بیماری‌های کلیوی، تضعیف سیستم دفاعی بدن، عقب‌افتادگی ذهنی و عقیمی در مردان است.

    گاهی  برای نشان دادن تازگی ماهی از رنگ‌های غیرمجاز استفاده می‌شود
    وی هشدار داد: بسیاری مواقع رنگ‌های مصنوعی در تنقلات، مرباها، کیک و شیرینی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند که می‌تواند واکنش‌های آلرژی‌زا از جمله آسم، میگرن، تاری دید، اضطراب و مشکلات رفتاری ایجاد کند.

    مدیر گروه بهداشت محیط معاونت بهداشت بوشهر تأکید کرد: اصناف و خانوارها باید در تهیه مواد غذایی از رنگ‌های طبیعی و رنگ‌هایی که قابلیت استفاده در صنوف بدون محدودیت میزان مصرفِ روزانه را دارند استفاده کنند.

    توبه خاک با هشدار به اینکه خانم‌های باردار و سالمندان بیشتر در معرض خطر ناشی از استفاده از رنگ‌های غیرمجاز گفت: کودکان بیشتر مایل به خرید موادغذاییِ دارای رنگ‌های شاد و جذاب هستند؛ به همین دلیل به آن‌ها آموزش دهید که مصرف بعضی از رنگ‌ها برای سلامتی آن‌ها مضر است و در صورت لزوم، غذای کودکان با رنگ‌های طبیعی تهیه شود.

    مدیر گروه بهداشت حرفه‌ای معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی بوشهر افزود: معمولاً برای تازه جلوه دادن ماهی، تنقلات و سبزی‌ها از رنگ غیرمجاز استفاده می‌شود که لازم است در هنگام خرید توجه شد.

    به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی بوشهر، وی با بیان اینکه مردم از خرید رنگ‌های فاقد پروانه وزارت بهداشت پرهیز کنند و افزود: رنگ‌های مورد استفاده برای طعم‌دار کردن موادغذایی نظیر مرغ و گوشت باید یا از رنگ‌های طبیعی باشد یا رنگ‌های مجوزدار از وزارت بهداشت، همچنین طعم‌دار کردن مرغ و گوشت باید در حضور مشتری انجام شود.

  • یک داروی موثر در درمان سرطان مغز

    پزشکان امیدوارند «داروی روغن زیتون» بتواند «گلیوبلاستوما»، نوع مرگباری از سرطان مغز را درمان کند.

    به گزارش باراناخبر، میانگین طول عمر بیماران مبتلا به این نوع تهاجمی تومور مغزی هشت ماه است. این نوع سرطان هیچ درمانی ندارد، اما متخصصان انگلیسی به‌زودی مرحله سوم کارآزمایی دارویی جدید که از مشتقات اسید اولئیک، اسید چرب موجود در روغن زیتون، است روی بیمارانی که به‌تازگی گلیوبلاستوما در آن‌ها تشخیص داده شده است آغاز خواهند کرد.

    این دارو دیواره‌های سلول‌های تومور را تغییر می‌دهد و جلو رشد یا گسترش سرطان را می‌گیرد.

    دکتر «میشل عفیف»، مدیر خیریه تومور مغز (Brain Tumor Charity) به نشریه تلگراف گفت: درمان گلیوبلاستوما بسیار دشوار است، بنابراین هر پژوهشی که راه را برای درمان بهتر افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند هموار کند نقطه عطف مهمی است.

    او در ادامه افزود: ما از مرحله سوم آزمایش‌های بالینی روی افراد مبتلا به این بیماری مهلک استقبال می‌کنیم زیرا در سال‌های اخیر درمان‌های جدید بسیار معدود بوده است.

    نتایج آزمایش‌های اولیه که سال گذشته در نشریه انگلیسی سرطان (Cancer) منتشر شد، نشان داد این داروی خوراکی که با آب مخلوط و روزی سه بار مصرف می‌شد روی حدود یک‌چهارم از ۵۴ بیمار شرکت‌کننده در آزمایش اثر مثبت داشت و یکی از آن‌ها بیش از سه سال زنده ماند.

    تهوع، استفراغ و اسهال شایع‌ترین عوارض جانبی بود که گزارش شد.

    مرکز پژوهش سرطان انگلیس اکنون در مرحله سوم کارآزمایی بالینی، این دارو را روی بیش از ۲۰۰ بیمار آزمایش می‌کند.

    به گزارش ایندیپندنت، «میشل ترین»، بیمار ۴۲ ساله مبتلا به گلیوبلاستوما با اشاره به اثر مثبت استفاده از این دارو، می‌گوید: حالم خوب است و هنوز می‌توانم کارهایی را که دوست دارم انجام دهم.

    انتهای پیام

  • مشکل آزاردهنده آیفون ۱۵ – باراناخبر

    به گزارش باراناخبر، عده‌ای از کاربران آیفون ۱۵ می‌گویند این گوشی از روز عرضه با مشکل در اتصال بلوتوث مواجه بوده است. ظاهراً مشکلات مربوط‌به بلوتوث از همان زمان عرضه‌ی آیفون ۱۵ وجود داشته‌اند و همچنان پابرجایند.

    بر اساس گزارش زومیت، مشکل بلوتوث صرفاً به مدل عادی آیفون ۱۵ محدود نیست و گزارش‌هایی از وجود این مشکل در آیفون ۱۵ پلاس و آیفون ۱۵ پرو و آیفون ۱۵ پرو مکس نیز منتشر شده است. کاربران می‌گویند مدل‌های جدید گوشی آیفون برای حفظ اتصال بلوتوثی با دستگاه‌های قدیمی مثل سیستم‌های داخل خودرو یا هدفون‌ها با مشکل مواجه هستند.

    یک کاربر می‌گوید همواره در زمان رانندگی، آیفون را به خودرو متصل می‌کند تا امکان مکالمه‌ی تلفنی را داشته باشد اما هر بار پس از چند ثانیه، ارتباط آیفون ۱۵ با بلوتوث خودرو قطع می‌شود. او مدعی است که آیفون ۱۲ با همان خودرو بدون مشکل کار می‌کند.

    درحالی‌که بیشتر گزارش‌ها روی اتصال آیفون ۱۵ به هدفون‌های بلوتوثی متفرقه و سیستم‌های داخل خودرو و دستگاه‌های مشابه تمرکز دارند، عده‌ی کمی از کاربران به مشکل در اتصال آیفون به مدل‌های مختلف هندزفری اپل نیز اشاره کرده‌اند. برای نمونه یک کاربر می‌گوید آیفون ۱۵ پرو مکس پس از پنج تا ۱۰ دقیقه ارتباطش را با ایرپاد مکس و بیتس استودیو بادز از دست می‌دهد.

    اولین گزارش‌ها درباره‌ی مشکلات بلوتوث آیفون ۱۵ تنها یک هفته پس از عرضه‌ی این محصول به بازار ثبت شدند. این مشکلات حتی پس از انتشار چندین به‌روزرسانی نرم‌افزاری از بین نرفته‌اند.

    دلیل اصلی مشکل بلوتوث آیفون ۱۵ مشخص نیست، اما برخی از کاربرانی که تحت تأثیر این مشکل قرار گرفته‌اند می‌گویند توانسته‌اند گوشی خود را تعویض کنند و با این کار مشکل کاملاً رفع شده است. بنابر این احتمال دارد مشکل بلوتوث، سخت‌افزاری باشد نه نرم‌افزاری.

    ۵۸۵۸

  • خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی

    آفتاب‌‌نیوز :

    از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند.

    کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود.

    هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند.

    ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود.

    از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند.

    ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از افزایش سن کمک کند.

    مصرف روزانه نارنگی در روزهای سرد پاییزی می‌تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به تنظیم فشار خون، حفظ سلامت سیستم قلبی‌عروقی و اکسیژن‌رسانی بهتر به عضلات بدن کمک کند.

    علاوه بر اینها، نارنگی حاوی مواد معدنی ارزشمندی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن است.

  • قیمت آیفون ۱۳ پرو نصف شد!

    به گزارش خبرگزاری باراناخبر، Woot یکی از فروشگاه‌های معروف‌ درزمینه‌ی فروش محصولات اپل مانند گوشی آیفون و مک بوک و ایرپاد است که این‌ بار نسخه‌ی ریفربیشد گوشی‌های دو سال پیش اپل را با قیمت استثنایی عرضه می‌کند.

    براساس گزارش زومیت، گوشی‌های ریفربیشد محصولاتی هستند که به‌دلیل مشکلات فنی مرجوع و پس‌ از تعمیر، دوباره در فروشگاه‌های رسمی اپل یا فروشگاه‌های غیررسمی با قیمت استثنایی فروخته می‌شوند.

    فروشگاه Woot آیفون ۱۳ پرو ریفربیشد را با قیمت استثنایی ۴۹۰ دلار می‌فروشد. قیمت گوشی آیفون ۱۳ پرو در زمان عرضه ۹۹۹ دلار بود. شهریور ۱۴۰۰، اپل این گوشی را همراه با آیفون ۱۳ و آیفون ۱۳ مینی و آیفون ۱۳ پرو مکس رونمایی کرد. اپل همچنان آیفون ۱۳ را به‌طور مستقیم می‌فروشد؛ اما فروش رسمی مدل‌های دیگر این خانواده متوقف شده است.

    قیمت آیفون ۱۳ پرو نصف شد!

    آیفون ۱۳ پرو از پردازنده‌ی اختصاصی اپل A۱۵ Bionic همراه با نمایشگر ۶٫۱ اینچی اولد (با نام تجاری Super Retina XDR) و قابلیت پروموشن بهره می‌برد. گوشی سال ۲۰۲۱ کوپرتینویی‌ها به سه‌ دوربین ۱۲ مگاپیکسلی عریض و فوق‌عریض و تله‌فوتو مجهز است.

    محصول بعدی فروشگاه Woot که تخفیف شگفت‌انگیزی خورده، ساعت هوشمند اپل واچ سری ۷ است. قیمت ساعت هوشمند اپل واچ سری ۷ نسخه‌ی ۴۱ میلی‌متری GPS نزدیک به ۳۹۹ دلار است؛ اما مدل ریفربیشد این محصول با قیمت ۲۰۰ دلار در فروشگاه Woot عرضه می‌شود.

    اپل واچ سری ۷ با نمایشگر پرنور ۱٬۰۰۰ نیت و حسگر پایش ضربان قلب و اکسیژن خون انتخاب مناسبی برای ورزش‌کارها و افراد معمولی است. این ساعت هوشمند از جدیدترین به‌روزرسانی‌های watchOS اپل هم پشتیبانی می‌کند.

    رنگ مشکی مجیک کیبورد اپل با تاچ آی‌دی یکی از انتخاب‌های جذاب‌ برای کاربران مک‌ بوک‌ است. فروشگاه اینترنتی آمازون این محصول را با قیمت ۱۹۹ دلار می‌فروشد؛ اما کاربران آمریکایی می‌توانند مجیک کیبورد را با تخفیف ویژه و قیمت استثنایی ۱۷۰ دلار از فروشگاه Woot تهیه کنند.

    فروشگاه اینترنتی Woot محصولات ریفربیشد را با ضمانت یک‌ساله برای اطمینان از کیفیت و سالم‌بودن آن‌ها می‌فروشد.

    ۲۲۷۲۲۷

  • بدترین ترکیبات با گلاب

    آفتاب‌‌نیوز :

    درحالی که مخلوط گلاب با گلیسرین می‌تواند برای افراد دارای پوست خشک و کدر مفید باشد، اما بعضی از مواد هم به‌هیچ‌وجه برای ترکیب شدن با گلاب مناسب نیستند. در ادامه با نحوه صحیح استفاده از گلاب و همچنین بدترین ترکیبات برای مخلوط‌سازی با گلاب آشنا خواهیم شد.

    چگونه از گلاب استفاده کنیم؟

    برای استفاده از گلاب فقط باید چند قطره از آن را روی یک پد پنبه‌ای بریزید. اما ابتدا باید پوست صورت خودتان را با پاک‌کننده یا شوینده صورت بشویید و سپس پد پنبه‌ای آغشته به گلاب را روی صورت ماساژ بدهید. 

    این کار به لطیف‌تر کردن پوست صورت شما کمک می‌کند که اهمیت زیادی در روتین زیبایی دارد. امروزه میست‌های گلاب (rose water mist) هم وارد بازار شده‌اند که می‌توان پس از پایان آرایش چهره، مقداری از آن را روی پوست صورت اسپری کرد.

    بدترین ترکیبات با گلاب

    گلاب به‌طور طبیعی به پوست آسیب نمی‌رساند، زیرا pH پوست را تغییر نمی‌دهد. اما اگر همین گلاب با ترکیبات اشتباه مخلوط شود، به پوست شما آسیب می‌رساند. بدترین ترکیبات برای مخلوط‌سازی با گلاب به ترتیب زیر هستند. 

    ۱. گلاب با اسانس‌های روغنی 

    بعضی افراد عادت دارند که از گلاب در کنار اسانس‌های روغنی استفاده کنند، اما اگر کسی به ترکیبات معطر آلرژی داشته باشد یا به آسم و درماتیت آتوپیک مبتلا باشد، پوستش به این ترکیب دوگانه واکنش منفی نشان می‌دهد. 

    ۲. گلاب با جوش‌شیرین 

    جوش‌شیرین به‌عنوان یک ماده ضدعفونی‌کننده طبیعی شناخته می‌شود و خواص ضدباکتریایی دارد. اگر جوش‌شیرین به‌طور موضعی استفاده شود، به کاهش باکتری‌های آکنه‌زا کمک می‌کند. اما به‌هیچ‌وجه نباید از جوش‌شیرین در کنار گلاب استفاده کنید، زیرا چنین ترکیبی مستقیما pH پوست را تغییر می‌دهد و خشکی و حساسیت پوست را افزایش می‌دهد. 

    ۳. گلاب با سرکه 

    سرکه به روشن‌سازی پوست و همچنین جلوگیری از ایجاد جوش‌ها و آکنه‌ها کمک می‌کند، اما استفاده از آن در کنار گلاب باعث تغییر در pH پوست می‌شود. 

    ۴. گلاب با آب لیموترش

    آب لیموترش سرشار از ویتامین C است و گاهی اوقات برای درمان آکنه استفاده می‌شود. بعضی افراد هم ترجیح می‌دهند که گلاب را با آب لیموترش ترکیب کنند، درحالی که این ترکیب دوگانه هم pH پوست را تغییر می‌دهد و هم به سد دفاعی پوست آسیب می‌رساند.

    منبع: سلامت

  • رژیم‌های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟

    باراناخبر/خراسان رضوی رژیم‌های همه ‌چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی‌های خون بالا و سفت شدن شریان‌ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مرتبط است.

    بیماری‌های قلبی عروقی، اصطلاحی جامع برای اختلالات قلب و عروق خونی است. آنها شامل بیماری عروق بیماری کرونا قلب، بیماری عروق مغزی و بیماری روماتیسمی قلبی هستند و برای پیش‌بینی رویدادهای نامطلوب قلبی عروقی به‌کار می‌روند.

    بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ‌ومیر جهانی انسان‌ها هستند و به‌طور نگران‌کننده‌ای، شیوع آنها در حال افزایش است. ترکیبی از انتخاب‌های غذایی نامناسب و افزایش سبک زندگی بی‌تحرک منجر به دو برابر شدن تعداد موارد بیماری‌های قلبی عروقی از ۲۷۱ میلیون در سال ۱۹۹۰ به بیش از ۵۲۳ میلیون در سال ۲۰۱۹ شده است که تخمین زده می‌شود این بیماری سالانه جان بیش از ۱۷.۹ میلیون نفر را بگیرد.

    بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ‌و میر در سراسر جهان است، زیرا بیش از نیمی از مرگ‌ومیرها را شامل می‌شود. هم عوامل خطر قابل اصلاح و هم غیر قابل تغییر در ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که مورد دوم شامل رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی ناسالم است.

    بوم‌شناسان ادعا می‌کنند که رژیم غذایی مبتنی بر گیاه از نظر سلامت، پایداری، بهزیستی حیوانات و مقرون به‌صرفه بودن برای جمعیت انسانی زمین ایده‌آل است، با این حال، به‌جای یک رویکرد همه یا هیچ، می‌تواند یک رویکرد متعادل و مناسب وجود داشته باشد که مردم اغلب از غذاهای گیاهی همراه با مصرف گاه‌به‌گاه گوشت و گوشت فرآوری شده استفاده کنند. در مقایسه با گیاهخواران، این نوع افراد به‌عنوان انعطاف‌پذیر شناخته می‌شوند.

    رژیم‌های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟

    در حالی که رژیم غذایی معمولی همه چیزخوار با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است، به‌نظر می‌رسد رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد اما تحقیقات کمی تا به امروز تأثیر رژیم غذایی انعطاف‌پذیر را بر خطر بیماری‌های قلبی عروقی ارزیابی کرده است.

    رژیم انعطاف‌پذیر را می‌توان به‌طور کلی به‌عنوان رژیم غذایی  نیمه گیاهخواری و گیاه محور(برنامه‌ای غذایی که در آن بخش اعظم انرژی و مواد مغذی با غذاهای گیاهی تأمین می‌شود) تعریف کرد.

    به‌طور خاص، رژیم انعطاف‌پذیر، سبک غذایی انعطاف‌پذیر است که بر افزودن غذاها و نوشیدنی‌های گیاهی یا گیاه محور تأکید دارد، لبنیات و تخم‌مرغ را شامل می‌شود و مصرف گوشت را به دفعات کمتر و یا در بخش‌های کوچکتر تشویق می‌کند.

    هیچ هدف تعیین کالری یا درشت مغذی در رژیم غذایی انعطاف‌پذیر وجود ندارد. اصول رژیم غذایی انعطاف‌پذیر با توصیه‌های دستورالعمل‌های رژیم غذایی ۲۰۲۰-۲۰۲۵ برای آمریکایی‌ها مطابقت دارد.

    شواهد در حال ظهور نشان می‌دهد که رژیم غذایی انعطاف‌پذیر ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان و نیز به کنترل وزن کمک کند.

    رژیم‌های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟

    تحقیق کنونی چیست؟

    شرکت‌کنندگان این تحقیق که افراد بین ۲۵ تا ۴۵ سال بودند به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول شامل انعطاف‌پذیران بلندمدت بود که هر روز ۵۰ گرم گوشت یا فرآورده‌های گوشتی مصرف می‌کردند، در حالی که گروه دوم شامل گیاهخوارانی بود که هیچ غذایی با منشاء حیوانی نمی‌خوردند و گروه سوم شامل همه چیزخواران بود که رژیم غذایی آنان شامل ۱۷۰ گرم گوشت و فرآورده‌های گوشتی در روز بود.

    محققان نمونه‌های خون را از نظر نشانگرهای مختلف بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، انطباق دیواره شریانی و ابتلای فرد به سندرم متابولیک که با مقاومت به انسولین، سطح بالای گلوکز خون و افزایش اندازه کمر مشخص می‌شود، بررسی کردند. این سنجش‌ها با الگوهای غذایی از طریق ابزارهای متعدد برای توصیف کیفیت رژیم غذایی، میزان مصرف غذا و سطح فعالیت بدنی مقایسه شد.

    رژیم‌های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟

    یافته‌های تحقیق

    مقادیر شاخص توده بدنی برای هر سه گروه مشابه بود با این حال، زنان دارای رژیم غذایی انعطاف‌پذیر، چربی بدن کمتری نسبت به زنان همه چیزخوار داشتند که این تفاوت در مردان مشاهده نشد. زنان گیاه‌خوار کمترین درصد چربی بدن را در بین تمام شرکت‌کنندگان در تحقیق داشتند.

    مصرف سبزیجات در گیاه‌خواران نسبت به همه چیزخواران افزایش یافت، به‌طوری که انعطاف‌پذیران و گیاه‌خواران به‌ترتیب ۲ و سه برابر بیشتر از همه چیزخواران سبزیجات مصرف کردند. هم گیاه‌خواران و هم انعطاف‌پذیران دو برابر بیشتر از همه چیزخواران میوه مصرف می‌کردند.

    انعطاف‌پذیران به‌طور قابل توجهی شیرهای گیاهی یا جایگزین‌های لبنی کمتری مصرف می‌کردند که هیچ‌کدام در بین همه چیزخواران مورد علاقه نبودند. الگوهای مشابهی برای آجیل و حبوبات مشاهده شد.

    مصرف گوشت در بین گیاه‌خواران کمتر و در میان انعطاف‌پذیران در مقایسه با همه چیزخواران به‌طور قابل توجهی کمتر بود. جایگزین‌های گوشتی بر پایه گیاه بیشتر در میان گیاه‌خواران مصرف می‌شد و مقداری مصرف در میان انعطاف‌پذیران گزارش شد. مصرف تخم مرغ در میان همه چیزخواران در مقایسه با انعطاف‌پذیران ۲ برابر بود.

    بهترین کیفیت رژیم غذایی در میان گیاه‌خواران مشاهده شد و پس از آن انعطاف‌پذیران که با گزارش‌های قبلی مرتبط است.

    همه نشانگرهای بیماری‌های قلبی عروقی در همه گروه‌ها در سطوح مشابه بودند، در حالی که پایین‌ترین سطح گلوکز ناشتا در گیاه‌خواران مشاهده شد. نمرات نشانگر سندرم متابولیک در گیاهخواران و انعطاف‌پذیران به‌طور معناداری بهتر از همه چیزخواران بود، با این حال، همه گروه‌ها با سطوح نمره کم خطر همراه بودند.

    مصرف گوشت و لبنیات ارتباط نزدیکی با سطح کلسترول کل داشت. با این حال، مصرف لبنیات با مصرف میوه و سبزیجات، ازجمله حبوبات و جایگزین‌های گوشت همبستگی منفی داشت. مصرف نوشابه‌ها، شیرینی‌ها و گوشت با افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم مرتبط بود.

    نمرات سندرم متابولیک مربوط به گوشت فرآوری شده و مصرف گوشت و مصرف شیرینی بود اما با مصرف میوه ارتباط منفی داشت. التهاب کامل با هیچ گروهی همبستگی نداشت.

    رژیم‌های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟

    پیامدهای تحقیق

    انتخاب‌های غذایی برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مهم هستند، همانطور که توسط این تحقیق آزمایشی در مورد رژیم غذایی انعطاف‌پذیر در رابطه با عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی تایید شده است. اگرچه این یک تحقیق مداخله‌ای نیست اما تحقیق فعلی امکان مشاهده مستقیم چندین مولفه در سه گروه متمایز، به‌ویژه نمرات سندرم متابولیک و سفتی شریانی را فراهم کرد.

    به‌نظر می‌رسد رژیم غذایی گیاهی با بهترین سلامت قلبی عروقی مرتبط است، با این حال، سندرم متابولیک و سفتی شریانی در رژیم‌های غذایی انعطاف‌پذیر مطلوب‌تر از گروه‌های دیگر بود، بنابراین، رژیم‌های غذایی انعطاف‌پذیر در مقایسه با الگوهای غذایی همه‌چیزخوار مزایای قابل‌توجهی را به‌همراه دارد.

    کاهش مصرف گوشت و فرآورده‌های گوشتی فرآوری شده، مانند رژیم‌های غذایی انعطاف‌پذیر، ممکن است بر عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی اثر کند.

    منابع

    https://www.news-medical.net

    https://www.news-medical.net

    https://foodinsight.org

    انتهای پیام

  • آمریکایی یا روسی؛ کدام جنگنده عقاب آسمان است؟/ عکس

    به گزارش خبرگزاری باراناخبر، جنگنده‌های نسل پنجم، پیشرفته‌ترین نوع جنگنده‌های در حال خدمت هستند. آنها دارای قابلیت‌های رادارگریز، اویونیک پیشرفته، توانایی سوپرکروز و مجهز به سیستم‌های تسلیحاتی مدرن هستند. F-۲۲ که توسط لاکهید مارتین توسعه داده شده‌است و Su-۵۷ که توسط سوخو ساخته شده‌است به ترتیب نشان دهنده اوج فناوری هوانوردی نظامی آمریکا و روسیه هستند.

    لاکهید مارتین اف-۲۲ به دلیل داشتن بال‌های الماسی شکل و طراحی دقیق که سطح مقطع راداری را به حداقل می‌رساند، به ویژگی‌های رادارگریزی شهرت دارد. مواد و فلسفه طراحی پشت F-۲۲ بر حفظ مخفی کاری در طیف وسیعی از فرکانس‌ها تمرکز دارد.

    از سوی دیگر، سوخو ۵۷ دارای ویژگی‌های پنهان‌کاری مانند محفظه‌های داخلی برای تسلیحات و پوشش جاذب رادار است، اما از رویکرد طراحی متفاوتی استفاده می‌کند که مانورپذیری و ویژگی‌های پرواز مافوق صوت را با هزینه‌هایی برای پنهان‌کاری در مقایسه با F-۲۲ ترجیح می‌دهد.

    مقایسه اف۲۲ و سوخو۵۷/ کدام جنگنده عقاب آسمان است؟/ عکس
    جنگنده سوخو ۵۷

    لاکهید مارتین اف-۲۲ از سیستم‌های اویونیک پیشرفته، از جمله سیستم‌های راداری با برد تشخیص قابل توجه، سیستم‌های ارتباطی امن و توانایی شبکه سازی با سایر پلتفرم‌ها پشتیبانی می‌کند. از سنسورهای پیچیده و قابلیت‌های جنگ الکترونیکی استفاده می‌کند که تسلط اطلاعات را در میدان نبرد تضمین می‌کند.

    گزارش شده است که سوخو ۵۷ دارای تجهیزات هوایی پیشرفته نیز است، از جمله رادار قدرتمند AESA (آرایه اسکن شده الکترونیکی فعال) که به آن امکان می‌دهد چندین هدف را شناسایی، ردیابی و درگیر کند. همچنین دارای مجموعه‌ای از حسگرها است که به آگاهی از موقعیت خلبان کمک می‌کند.

    مقایسه اف۲۲ و سوخو۵۷/ کدام جنگنده عقاب آسمان است؟/ عکس
    جنگنده اف۲۲

    F-۲۲ مجهز به دو موتور ویتنی F۱۱۹-PW-۱۰۰ قادر به سوپرکروز است که توانایی حفظ پرواز مافوق صوت بدون استفاده از پس سوز را دارد. این مزیت تاکتیکی قابل توجهی را با صرفه جویی در سوخت و کاهش ردیابی حرارتی فراهم می‌کند.

    سوخو ۵۷ از موتورهای Saturn izdeliye ۳۰ استفاده می‌کند که در نظر گرفته شده‌است تا از عملکرد F-۲۲ پیشی بگیرد و توانایی سوپرکروز و بردار رانش را برای مانور استثنایی ارائه دهد. با این حال، طبق آخرین گزارش‌های ارائه شده، این موتورها هنوز در مرحله آزمایش بودند و هنوز به قابلیت عملیاتی کامل نرسیده بودند.

    F-۲۲ ترکیبی از موشک های هوا به هوا و مهمات حمله زمینی با هدایت دقیق را حمل می‌کندو در درجه اول برای ماموریت‌های برتری هوایی طراحی شده‌است، اما همچنین قادر به حمله زمینی و جنگ الکترونیک است. سوخو ۵۷ دارای قابلیت‌های چندمنظوره مشابه است، با مجموعه گسترده‌ای از تسلیحات هوا به هوا و هوا به سطح طراحی شده توسط روسیه، که نشان‌دهنده استفاده مورد نظر از آن به عنوان برتری هوایی و جنگنده ضربتی است.

    سابقه عملیاتی اف۲۲ و سوخو ۵۷

    F-۲۲ از سال ۲۰۰۵ در نیروی هوایی ایالات متحده در خدمت بوده و در مناطق مختلف در سراسر جهان مستقر شده است، اگرچه استفاده از آن به دلیل هزینه‌های عملیاتی بالا و مشکلات اولیه تا حدودی محدود شده‌است. سوخو ۵۷ اخیراً وارد خدمت روسیه شده است و شاهد استقرار عملیاتی گسترده‌ای نبوده است.

    از نقطه نظر استراتژیک، حضور جت های جنگنده نسل پنجم مانند F-۲۲ و Su-۵۷ در میدان نبرد، سطح جدیدی از پیچیدگی را در برتری هوایی و پیش بینی قدرت معرفی می‌کند. قابلیت‌های آن‌ها باعث می‌شود تا سیستم‌های دفاع هوایی و استراتژی‌های رزمی مورد ارزیابی مجدد قرار گیرند که تأثیر قابل‌توجهی بر تعادل نظامی جهانی دارد.

    منبع: isp.page

    ۲۲۷۲۲۷

  • مصرف استاتین‌ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی موثر است

    آفتاب‌‌نیوز :

    دکتر «دیوید گیست»، نویسنده مطالعه از دانشگاه دانمارک جنوبی، می‌گوید: «تحقیقات قبلی نتایج متفاوتی در مورد خطر سکته مغزی در افرادی که استاتین مصرف می‌کنند و قبلاً سکته مغزی خونریزی کننده داشته‌اند، نشان داده است، حال ما این موضوع را بیشتر بررسی کردیم.»

    گیست گفت: «ما بررسی کردیم که آیا استفاده از استاتین‌ها پس از سکته مغزی با خطر سکته مغزی بعدی، از جمله موارد ناشی از خونریزی و لخته شدن خون همراه است.»

    «ما دریافتیم کسانی که از استاتین استفاده می‌کنند، با خطر سکته مغزی کمتری مواجه هستند، به ویژه سکته مغزی ایسکمیک، در حالی که هیچ تغییری در خطر سکته مغزی ناشی از خونریزی وجود ندارد.»

    در حالی که خونریزی داخل مغزی ناشی از خونریزی در مغز است، سکته مغزی ایسکمیک در اثر انسداد جریان خون به مغز ایجاد می‌شود. سکته مغزی ایسکمیک تقریباً متداول‌ترین نوع سکته مغزی است.

    محققان سوابق بهداشتی را در دانمارک مورد مطالعه قرار دادند و بیش از ۱۵۰۰۰ نفر را که اولین سکته مغزی را داشتند، بررسی کردند.

    آن‌ها از ۳۰ روز پس از سکته مغزی ناشی از خونریزی تا وقوع سکته مغزی مجدد، مرگ یا پایان پیگیری، که به طور متوسط ۳.۳ سال به طول انجامید، تحت نظر بودند. تیم تحقیق از دارو‌های تجویز شده برای تعیین اطلاعات در مورد استفاده از استاتین‌ها مانند آتورواستاتین و سیمواستاتین استفاده کردند.

    سپس محققان افراد را باهم مقایسه کردند.

    آن‌ها دریافتند حدود ۳۹ ٪ افرادی که سکته مغزی مجدد داشتند، در مقایسه با ۴۱ ٪ از کسانی که سکته مغزی دوم نداشتند، استاتین دریافت کرده بودند.

    مصرف استاتین پس از انجام تنظیمات فشار خون بالا، دیابت و مصرف الکل، با ۱۲ ٪ خطر کمتر سکته مغزی مجدد همراه بود.

    سپس نویسندگان بیش از ۱۰۰۰ نفر را که سکته مغزی ایسکمیک داشتند با بیش از ۴۰۰۰ نفر که سکته مغزی دیگری نداشتند، مقایسه کردند. حدود ۴۰ ٪ از کسانی که سکته مغزی داشتند، در مقایسه با ۴۲ ٪ از کسانی که سکته مغزی دیگری نداشتند، استاتین دریافت کرده بودند.

دکمه بازگشت به بالا