لاغری
-
علمی و پزشکی
چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنند. به گزارش باراناخبر، سوالی که برای بسیاری از افرادی که خواهان کاهش وزن خود هستند، ایجاد می شود این است که چه میزان فعالیت بدنی در هفته برای آن ها مناسب است؟ کارشناسان اعلام کرده اند که هر هفته حدود ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، نیاز است. کارشناسان همچنین اظهار کرده اند که این میزان ورزش هفتگی به طور متوسط میتواند شامل مجموعا ۲۲ دقیقه ورزش سبک و ۴۵ دقیقه ورزش نسبتا سنگین در روز است. افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، می بایست بیشتر اوقات ورزش متوسط یا سنگین بکنند. با این حال متخصصان و کارشناسان سلامت اعلام کرده اند که تاکنون نتوانسته اند میزان پیاده روی روزانه برای کاهش وزن را تعیین کنند. باید توجه داشت که میزان و شدت ورزش و فعالیت بدنی برای هر فردی که خواهان کاهش وزن است، می تواند بنابر شرایط جسمانی، میزان اضافه وزن و … متفاوت باشد که به همین منظور مشورت با یک …
-
علمی و پزشکی
مزایای لیپوماتیک LIPOMATIC نسبت به سایر روشها
برای چه قسمتهایی از بدن، لیپوماتیک استفاده می شود؟ به نقل از بهترین جراح لیپوماتیک در تهران جناب دکتر نفسی لیپوماتیک برای تغییر فرم و اندازه یک نقطه خاص در بدن استفاده می شود. با این کار تمام نواحی چربی جمع شده بدن برطرف می شود. در عمل لیپوماتیک، لرزش باعث کم شدن آسیب به پوست در زیر چربی می شود. در نتیجه، اندازه شکم، پهلو، بازو و ران کاهش می یابد و همچنین از چربی تخلیه شده برای شکل دادن به قفسه سینه و باسن استفاده می شود. انواع لیپوماتیک برای نواحی بدن به شرح زیر است: لیپوماتیک شکم و پهلو تجمع چربی در شکم به عوامل مختلفی از جمله سابقه چاقی، کاهش وزن، بارداری و جنسیت بستگی دارد. لیپوماتیک شکم یکی از روش های موثر برای خلاص شدن از چربی های جمع شده شکم و پهلو است. این کار با بیهوشی Thommescent انجام می شود و فرد در حین عمل هوشیار است و می تواند بدن خود را حرکت دهد. با لیپوماتیک شکم می توان به طور همزمان از چربی های قسمت فوقانی و پایین شکم خلاص شد. با این کار افراد با شکم بزرگ مقدار زیادی چربی از دست می دهند و شکم آنها کوچکتر و خوش …
-
عمومی
گلستان نیازمند آزمایشگاه مرجع اندازه گیری سموم محصولات کشاورزی – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین علی محمد چوپانی ظهر یکشنبه در جلسه کمیسیون کشاورزی گرگان اظهار داشت: زمانی که مرغداران ارز خارجی 4200 دلار داشتند، قیمت مرغ 30 هزار بود و امروز ارز چند برابر شده در حالی که مرغ دو برابر شده و این قیمت برای تولیدکننده به صرفه نیست. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی گرگان افزود: برای تولید جوجه 1500 گرمی ضد زیستی و ما واکسن نداریم و قصد داریم در جمعیت مرغ داشته باشیم سازنده برای ایجاد استانی برای کاهش وزن، وی گفت: وزن مرغ اصیل مورد استفاده در اروپا و کشورهای هدف صادراتی بین یک کیلو و 200 گرم تا یک کیلو و 500 گرم است. ولی در کشور ما جوجه دو تا دو و نیم است کیلوگرم تولید می شود و برای تولید مرغ با این وزن باید از انواع مختلفی استفاده کرد ضد زیستی و این یک واکسن است. چوپانی افزود: زمانی که نهاده های دامی 6 برابر شده باید قیمت محصولات تغییر کند، سرمایه در گردش کشاورز نیز باید افزایش یابد ضمن اینکه سرمایه در گردش کشاورزان ما نیز کاهش یافته است. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی گرگان تصریح کرد: تمامی کشاورزان در زمان کاشت، کاشت و برداشت باید کارت …
-
علمی و پزشکی
اضافه وزن عاملی برای مشکل بی اختیاری ادرار
به گزارش شفاف، بی اختیاری ادرار یک مشکل شایع است و چاقی یکی از عوامل خطر برای آن است. اضافه وزن فشار بیشتری بر مثانه و ماهیچه های حمایت کننده از آن وارد می کند که می تواند باعث نشت ادرار شود. به همین دلیل، زمانی که افراد مبتلا به چاقی و بی اختیاری ادرار هستند، اغلب به کاهش وزن تشویق می شوند. تحقیقات نشان می دهد که وقتی افراد چاق شدید تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، مشکلات مثانه آنها را می توان کاهش داد – حداقل برای دو سال اول. مطالعه جدید نشان می دهد که برای بسیاری از افراد، تسکین طولانی مدت است. محققان دریافتند که از بیش از 1200 بیمار تحت پیگیری، بیش از نیمی از بیمارانی که قبل از عمل جراحی کاهش وزن دچار بی اختیاری ادرار شده بودند، علائم دائمی در طول هفت سال داشتند. وندی کینگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پیتزبورگ، گفت: «هیچکس جراحی کاهش وزن را فقط برای مدیریت بی اختیاری ادرار توصیه نمی کند. این یک عملیات بزرگ است و یک تصمیم واقعا بزرگ است. و نه برای همه. این یافته ها بر اساس بررسی 1227 مرد و زن است که تحت عمل جراحی کاهش وزن در 10 …
-
عمومی
آیا ورق سیاه با ضخامت زیر 2 میلیمتر در بازار موجود است؟
ورق سیاه چیست؟ ورقه سیاه یکی از ابزارهای مهم و اساسی و البته ضروری در صنعت فولاد است و قیمت ورق سیاه به دلیل تقاضای بالایی که دارد تأثیر مستقیمی بر بازار فولاد می‌گذارد. استفاده های زیادی از اوراق سیاه می توان کرد. اما در مرحله اول بهتر است بدانیم که ورق سیاه چیست و چگونه تولید می شود؟. آهن یکی از ضروری ترین فلزات در دنیای امروز است. بسیاری از وسایل و محصولات با استفاده از آهن ساخته می شوند. جالب است بدانید که اهن نه تنها به صورت خالص بلکه به صورت ترکیبی هم با محصولات دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. آهن می تواند با فلزات دیگری ترکیب شود. نتیجه این ترکیب محصولات جدیدی است. یکی از محصولات مهمی که از ترکیب آهن با دیگر فلزات تولید می شود، ورق است. از بین انواع ورق های مختلف که امروزه تولید می شوند، hot rolled mild steel از کاربردی ترین محصولات است. در بخش های مختلف مانند خودروسازی، ساختمان سازی و … از ورق سیاه استفاده می شود. برای اطلاع از قیمت ورق سیاه، تیرآهن 24 و همچنین قیمت ورق استیل لطفا کلیک کنید. قیمت روز ورق سیاه به چه عواملی بستگی دارد؟ می‌توان گفت قیمت تمام محصولات …
-
علمی و پزشکی
نمایندگی فروش محصولات دکتر بیز تهران
خرید قهوه گانودرما در خوزستان چگونه است؟ برای خرید قهوه گانودرما در خوزستان باید به صورت انلاین از سایت گانودرما بیز و یا واتس آپ ثبت سفارش کنید و طی 2 الی 3 روز کاری درب منزل تحویل بگیرید. بهترین روش خرید محصولات به خصوص قهوه گانودرما به صورت آنلاین است، البته نه از هرجایی! متاسفانه در سطح اینترنت افرادی پیدا میشوند به خصوص در اینستاگرام که اقدام به فروش قهوه گانودرما تقلبی میکنند با قیمت های بسیار پایین تر از قیمت اصلی! گول قیمت های ارزان را نخورید. میدونید دلیلش چیه؟ محصولات دکتر بیز 100 درصد انحصاری هستند و هیچ کمپانی دیگری در کشور حق تولید محصولات دکتر بیز را ندارد و قیمت های دکتر بیز بر روی بسته ها مشخص شده است. قهوه گانودرما تقلبی قهوه های گانودرما تقلبی معمولا تاریخ انقضا آن را دستکاری میکنند و با قیمت هایی پایین تر به فروش میرسانند. به هیچ عنوان گول این افراد را نخورید چرا که قهوه های گانودرما باید تازه باشد و اگر تاریخ انقضا آن رد شده باشد عوارض برای شما دارد! اگر شما هم یکی از افرادی هستید که طرفدار محصولات دکتر بیز هستید و قصد دارید در محصولات دکتر بیز به خصوص قهوه گانودرما خریداری …
-
اجتماعی
راهنمای آموزش دوخت مدل شومیز مجلسی برای زنان لاغر
جدیدترین شومیز دامن مجلسی شومیز دامن مجلسی یکی از جدیدترین و پرطرفدارترین مدلهاست که به اکثر دختران و بانوان جوانی که خوش پوش و باسلیقه هستند توصیه میشود. این مدل شومیز به همراه دامن و یا شلوار جین بسیار زیبا خواهند بود. موهای کوتاه، دم اسبی و یا گوجه ای میتواند استایل شما را خاص و منحصر به فرد کند. اکسسوری های ساده و ظریف می تواند نگاه ها را بر روی استایل شما خیره نگه دارد. مدل شومیز مجلسی پشت باز در سایت آمازون شومیزهای جلو بسته یکی از ترندهای سال 2020 می باشد که اگر با آستین های چین دار و پفی ادغام شوند استایل فوق العاده جذابی را برای خانمها به همراه می آورد. همانطور که میدانید چین و پف به عنوان المانهای اصلی در لباس مجلسی دخترانه در نظر گرفته میشود و این مدل نیز به دلیل آستینهای زیبایی که دارد مورد استقبال بسیاری از دختران جذاب و شیک پوش قرار گرفته است. شومیز مجلسی گلدوزی شده امروزه طراحان به دنبال طرح و نقش هایی هستند که در استایل بانوان جذابیت به وجود آورند به همین دلیل برخی از شومیزهای ساده را گلدوزی میکنند تا استایل یونیک و خاصی به بانوان هدیه دهند. معمولاً گلدوزیها را …
-
علمی و پزشکی
خواص و فواید شگفت‌انگیز “عسل” برای درمان بیماری‌ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با “عسل”
به گزارش شفاف، از خواص و فواید عسل در درمان و کنترل بیماری های پوست و مو، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های معده و روده و به طور کلی بیماری های دستگاه گوارش و بسیاری از بیماری های دیگر استفاده می شود. حدود 320 نوع مختلف عسل وجود دارد که از نظر رنگ، بو و طعم متفاوت هستند. ترکیبات عسل چیست؟ عسل حاوی قند بیشتری و همچنین ترکیبی از اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی، آهن، روی و آنتی اکسیدان ها است. عسل همچنین به عنوان یک عامل ضد التهاب، آنتی اکسیدان و ضد باکتری استفاده می شود. یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 64 کیلو کالری انرژی، 17 گرم کربوهیدرات و 17 گرم قند است. خواص عسل چیست؟ مردم معمولاً از عسل به صورت خوراکی برای درمان سرفه و به صورت موضعی برای درمان سوختگی و التیام زخم ها استفاده می کنند. همچنین از عسل در درمان، کنترل یا پیشگیری از بیماری های پوست و مو، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های دستگاه گوارش و چندین بیماری دیگر استفاده می شود. تاثیر عسل بر بیماری های قلبی عروقی آنتی اکسیدان های موجود در عسل ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. طبق یک مطالعه، عسل می تواند …
-
عمومی
مزایای فوم بتن نسبت به پوکه
مزایای استفاده از فوم بتن فوم بتن به عنوان یکی از جدیدترین مصالح قابل استفاده در صنعت ساخت وساز کشور، از محبوبیت مناسبی نیز برخوردار است که علت این محبوبیت را می توان در ویژگی های زیر جست وجو کرد. برای اجرای عملیات و پروژه های عمرانی از انواع داربست ها استفاده می کنند. یکی از انواع این محصول داربست اسکافلد می باشد. این داربست مناسب برای کار در ارتفاعات زیاد می باشد. ۱. عایق مناسب صوتی و حرارتی فوم بتن به علت متخلخل بودن و داشتن بافت یکپارچه یک عایق حرارتی عالی است که با کاهش چگالی بتن افزایش چشمگیری خواهد داشت. فوم بتن قابلیت عایقی در برابر سرما و گرما داشته و علاوه بر این مسئله ازجمله عایق های صوتی مناسب به خصوص در ساختمان های چندطبقه به شمار می رود. ۲. یک عایق رطوبت کارا ازآنجایی که فوم بتن دارای قشرهایی با سطوح متخلخل فراوان است، طبیعتاً دارای شکاف های مویین و درزهای کمتری نیز در سطح بوده و اگر پوشش فوم بتن باضخامت کافی استفاده شود، در مقابل نفوذ باران و رطوبت مقاومت مطلوبی نشان خواهد داد. ۳. سرعت بالا در اجرا با بهره گرفتن از بتن سبک در اجرای پروژه ها می توان از هدر …
-
عمومی
چگونه هارد اکسترنال را فرمت کنیم؟
بهترین فرمت برای هاردهای اکسترنال چیست؟ تا حالا برایتان پیش آمده که فضای هارد لپ‌تاپ ویندوزی یا مک‌بوک پرو شما پر شود و سعی کنید با باز کردن لپ‌تاپ، یک هارد اکسترنال جدید به آن اضافه کنید؟ احتمالا این سوال از سوی بسیاری از کاربران با “نه” پاسخ داده میشود. اما واقعیت این است که لپ‌تاپ‌های جدید از درایوهای SSD بهره می‌برند که فضای ذخیره‌سازی محدودی را در دسترس کاربر قرار می‌دهد. این درایوها در عین حال نسبت به هاردهای اکسترنال یا هارد دیسک اینترنال قیمت بالاتری دارند. در چنین شرایطی، استفاده از یک هارد اکسترنال برای ذخیره‌سازی فایل‌های چندرسانه‌ای گزینه بهتری است. فضای ذخیره‌سازی اس‌اس‌دی یا هارد اکسترنال محدود لپ‌تاپ بهتر است برای نصب اپلیکیشن‌ها و بازی‌ها آزاد باشد. اگر کمی در خصوص هارد اکسترنال در اینترنت جستجو کرده باشید احتمالا با عبارت‌های مانند NTFS، HFS+، FAT32 و یا exFAT روبه‌رو شده‌اید. اما این واژه‌ها دقیقا به چه مفهومی اشاره دارند؟ هارد اکسترنال موجود در بازار از فایل سیستم‌های مختلفی برخوردارند. در این مطلب می‌توانید با فرمت های هاردهای اکسترنال و نحوه بازیابی هارد دوربین مداربسته دیتاریکاوری ایران آشنا شوید. فرمت NTFS هارد اکسترنال چیست؟ اگر از یک کامپیوتر ویندوزی استفاده می‌کند، هارد دیسکی که درون لپ‌تاپ یا کامپیوتر …