لاغری
-
علمی و پزشکی
ارتباط مشکلات معده با جوش صورت چیست؟ (نکات ناگفته)
سلام ، هردو داروی امپرازول و فاموتیدین قابل استفاده است. برای رفلاکس میتوانید امپرازول را صبح ناشتا ۱ عدد نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. پرخوری و مصرف غذای پرچرب نیز می تواند باعث کاهش اثر درمانی این داروها شود. اگر وزن بالایی داشته باشید با کاهش وزن به علت کاهش فشار بر روی معده ترشح اسید کمتر شده و فاموتیدین بهتر عمل می کند. این دارو بصورت قرص خوراکی فاموتیدین 40 و فاموتیدین 20 میلی گرم در داروخانه ها موجود است و فروش آن بدون نسخه ی پزشک نیز مجاز می باشد. پوست پدیا، بزرگترین مرجع بیماری های پوست، مو و مشکلات زیبایی زیر نظر متخصص پوست و مو، دکتر گیتا مجید زاده و دکتر نابت ریاحی. پروبیوتیک هایی برای پیشگیری از جوش در نهایت بخش باقی مانده از مواد غذایی که غیر قابل استفاده اند به قسمت انتهایی روده بزرگ می روند تا به شکل مدفوع از بدن دفع گردند. مشکلات معمول دستگاه گوارش عبارتند از اختلال در هضم غذا، نفخ معده، برگشت اسید معده یا همان رفلاکس معده، یبوست و موارد دیگر. سلام ، ابتدا بهتر است با مراجعه به پزشک و بررسی علائم علت بیماری شما مشخص و رژیم دارویی آن تجویز شود. علی ایحال …
-
اقتصادی
تجارت ۵.۶ میلیارد دلاری ایران با اوراسیا
سال گذشته بیش از 13 میلیون تن کالا به ارزش 5.6 میلیارد دلار بین ایران و اعضای اتحادیه اقتصادی- گمرکی اوراسیا مبادله شد که از نظر ارزشی 66 درصد و از نظر وزنی 51 درصد رشد داشته است. به گزارش باراناخبر، سید روح الله لطیفی سخنگوی گمرک ایران جزئیات تجارت ایران با اوراسیا را تشریح کرد. بر اساس این گزارش، از مجموع 13 میلیون و 127 هزار و 45 تن کالا به ارزش 5 میلیارد و 634 میلیون و 48 هزار و 11 دلار مبادله شده بین ایران و پنج کشور عضو اتحادیه اوراسیا، 2 میلیون و 770 هزار و 155 تن ایرانیان . به ارزش یک میلیارد و 170 میلیون و 581 هزار و 531 دلار کالا به این پنج کشور صادر شد که نسبت به مدت مشابه از نظر وزنی 3.5 درصد و از نظر ارزشی 12 درصد افزایش داشته است. روسیه با خرید یک میلیون و 141 هزار و 935 تن کالا به ارزش 583 میلیون و 658 هزار و 306 دلار و افزایش وزنی 8 درصدی و ارزشی 15 درصدی در صدر مقاصد صادراتی ایران به اوراسیا قرار دارد. ارمنستان با یک میلیون و 582 هزار و 784 تن به ارزش 302 میلیون و 343 هزار …
-
اقتصادی
تجارت ۷ میلیون تنی ایران با کشورهای حوزه خزر
در 11 ماهه امسال حدود هفت میلیون تن کالا به ارزش بیش از سه میلیارد دلار بین ایران و چهار کشور حاشیه خزر مبادله شده که نسبت به مدت مشابه از نظر وزنی 23 درصد و از نظر ارزشی 39 درصد افزایش داشته است. . به گزارش باراناخبر، سید روح الله لطیفی سخنگوی گمرک ایران در این باره توضیح داد: از مجموع مبادلات 6 میلیون و 956 هزار و 317 تنی کالا به ارزش 3 میلیارد و 69 میلیون و 407 هزار و 301 دلار بین ایران و کشورهای حاشیه دریای خزر، 3 میلیون دلار بوده است. 468 هزار. 203 تن کالا به ارزش یک میلیارد و 496 میلیون و 129 هزار و 342 دلار، سهم صادرات کالاهای ایرانی به چهار کشور روسیه، آذربایجان، ترکمنستان و قزاقستان است که در مدت مشابه از نظر وزنی 27.5 درصد و از نظر ارزشی 27 درصد افزایش داشته است. . بر اساس این گزارش، روسیه با خرید یک میلیون و 355 هزار و 63 تن کالا به ارزش 539 میلیون و 393 هزار و 35 دلار و از نظر وزنی و ارزشی 11 و 20 درصد، رتبه نخست صادرات کالاهای ایرانی به کشورهای حاشیه خزر را به خود اختصاص داده است. پس از …
-
عمومی
با خواص «علف طلایی» آشنا شوید
آیا تا به حال در مورد چمن طلایی چیزی شنیده اید؟ بسیاری از مردم این گیاه را به عنوان یک گل زرد وحشی می شناسند، اما علف طلایی در واقع یک ماده شناخته شده در گروه مکمل های گیاهی و البته به شکل چای است. به گزارش باراناخبر، عصرایران در ادامه نوشت: نام لاتین این گیاه Solidago به معنای درمان یا برآورده شده است. علف طلایی اغلب به عنوان یک مکمل برای بهبود سلامت ادرار و کاهش التهاب استفاده می شود. علف طلایی در بیشتر نقاط اروپا، آسیا، آمریکای شمالی و جنوبی رشد می کند. گل های زرد این گیاه در اواخر تابستان و اوایل پاییز شکوفا می شوند و بیش از صد گونه مختلف از علف های طلایی وجود دارد. تصور می شود که بسیاری از این گونه ها دارای خواص بهداشتی مشابهی هستند. Solidago virgaurea، که گاهی به آن چمن طلایی اروپایی نیز می گویند، احتمالاً از نظر فواید سلامتی، بیشترین گونه مورد مطالعه است. این گیاه در طب سنتی چینی نیز کاربرد فراوانی دارد. بومیان برای بهره مندی از فواید مختلف آن از قسمت هایی از این گیاه که در بالای زمین رشد می کنند استفاده می کنند. از مهم ترین این قسمت ها می توان به …
-
اجتماعی
زنگ خطر تشدید مشکلات روانی در جوانان اروپایی
محدودیت های Covid-19 تعداد مراجعه های نوجوانان دارای مشکلات بهداشت روانی را در کشورهای اروپایی بسیار افزایش داده است. به گزارش باراناخبر ، خدمات روانپزشکی بیمارستان های فرانسه و بلژیک با افزایش 80 درصدی مراجعه نوجوانان زیر 15 سال مواجه است. تقاضا برای مراجعه به بخش روانپزشکی بیمارستان اراسموس در بروکسل طی سال گذشته تقریباً چهار برابر شده است. لیست انتظار به قدری طولانی است که می توان یک قرار ملاقات برای مدت سه ماه در صورت درخواست تعیین کرد. در این بیمارستان دو چالش روانشناختی دلیل اصلی درخواست مراجعه به روانپزشک است: اضطراب و از دست دادن نقطه زندگی روزمره. پروفسور ماری دلهای ، روانپزشک کودکان در بیمارستان اراسموس می گوید: “این مشکل به این دو بیماری ختم نمی شود.” چالش های تغذیه ای به صورت کاهش وزن بیش از حد است. ما نوجوانانی داشتیم که 20 کیلوگرم وزن کم کردند و والدین آنها متوجه چیزی نشده اند. علاوه بر این ، نوجوانان از افسردگی اساسی و حتی روان پریشی رنج می برند. برای مقابله با موج جدید بیماری های روانی ، بیمارستان اراسموس ساعات کاری خود را تغییر داده است. بستری شدن در بیمارستان کوتاهتر اما طولانی تر شده و حرکت بیشتری پیدا کرده است. به گزارش یورونیوز …
-
اجتماعی
اثرات نوشیدن آب ولرم بر سلامتی
یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین راه ها برای ایجاد حس تعادل و سلامتی در بدن نوشیدن آب است. به گزارش باراناخبر ، درباره فواید و ضرورت آب آشامیدنی در طول روز مطالب زیادی گفته شده است ، اما این بار متخصصان بهداشت درباره تأثیرات بسیار مثبت نوشیدن آب ولرم در صبح و روزه می گویند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است: تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن آب صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و متعادل سازی آن می شود. نوشیدن آب به دفع سریع سموم از بدن کمک می کند و همچنین به تقویت غدد لنفاوی کمک می کند. به دفع سریع سموم از بدن کمک می کند شب ها بدن در حال استراحت است و سعی در دفع سموم دارد. نوشیدن آب با معده خالی صبح کمک زیادی به بدن برای از بین بردن این سموم مضر می کند. علاوه بر این ، نوشیدن آب در صبح برای بدن برای تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی مفید است. درد معده و معده را برطرف کنید هضم غذا با تولید زیاد اسید معده همراه است. اگر این اسید در مری افزایش یابد ، احساس سوزش در معده خواهید داشت. نوشیدن آب …
-
عمومی
سیب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
سیب یکی از میوه های بسیار مفیدی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، این میوه می تواند فرصت خوبی برای کمک به شما در رسیدن به هدف باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از ITD ، “برخی مطالعات مصرف سیب را با سایر غذاها و حتی سایر میوه ها مانند گلابی مقایسه کرده است و مشخص شده است که سیب می تواند یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن باشد.” کالری سیب کم است کاهش وزن گاهی اوقات می تواند پیچیده تر از یک معادله ساده کالری سوزانده شده در مقابل کالری سوزانده شده باشد. اما وقتی نوبت به کاهش وزن و چربی اضافه می رسد ، اهمیت دریافت کالری غیرقابل انکار است. انواع مختلف سیب می تواند از نظر کالری متفاوت باشد. اما لازم نیست نگران انتخاب انواع کم کالری باشید ، زیرا همه سیب ها گزینه خوبی برای کاهش وزن و سلامت کلی بدن انسان هستند. این امر به ویژه هنگامی اتفاق می افتد که سیب به جای وعده های غذایی پر کالری خورده شود. به گفته الیزابت گنر ، متخصص تغذیه ، استفاده از گزینه های کم کالری به جای گزینه های …
-
علمی و پزشکی
چه عادت‌هایی باعث بزرگ شدن شکم می‌شود؟
رایگان: چربی های شکم خطرناک ترین نوع چربی هستند زیرا خطر بیماری های قلبی ، دیابت و برخی از مشکلات جدی سلامتی انسان را افزایش می دهند. برخی از عادت های بد در زندگی انسان باعث شکم بزرگ می شود و ادامه این موارد می تواند احتمال بروز این مشکل در بدن را افزایش دهد. 1. نخوابیدن کافی به گفته محققان ، افرادی که در طول روز حدود پنج ساعت یا کمتر استراحت می کنند ، دو و نیم برابر بیشتر در معرض افزایش چربی شکم هستند. 2- خوردن غذا در اجتماعات بزرگ خانوادگی وقتی با دیگران یا گروه های بزرگ خانوادگی هستیم ، به طور متوسط 44٪ می خوریم ، اما تحقیقات منتشر شده در مجله Nutrition نشان می دهد که یک وعده در صورت خوردن با غذای دیگر 33٪ بزرگتر از وعده غذایی است که به تنهایی خورده می شود. 3- خوردن غذا در ظروف بزرگ مطالعات نشان می دهد که 6/98 درصد افراد چاق وعده های غذایی زیادی می خورند ، به عنوان مثال: غذای بیشتر ، کالری بیشتر و چربی های بیشتر شکم. 4. به آرامی بجوید خوردن آگاهانه یک رژیم نیست بلکه یک رویکرد موفقیت آمیز برای کاهش وزن است ، بنابراین به آرامی بجوید …
-
علمی و پزشکی
چرا در هنگام خواب دچار سرگیجه می شویم؟
رایگان: خواب یکی از ضروریات زندگی است و هر اختلال خواب عوارض بسیاری را به همراه خواهد داشت. یکی از شایع ترین مشکلات خواب ، خروپف شب است که نه تنها باعث کاهش خودکارآمدی شخص می شود ، بلکه غالباً اطرافیان را نیز مختل می کند. بسیاری از افراد هنگام خواب شبانه خروپف می کنند. در حقیقت ، خروپف هنگامی اتفاق می افتد که هوا از طریق هوای باریک یا بسته مجبور شود. هرچه بیشتر خروپف می کنید ، عبور هوا از مجاری هوایی سخت تر است. فردی که در هنگام خواب از خروپف رنج می برد ، صبحگاهی پس از بیدار شدن ، شرایطی مانند خستگی ، سرگیجه ، کاهش غلظت و سردرد را تجربه می کند. درست است که خروپف را نمی توان یک بیماری در نظر گرفت ، اما این مشکل باعث اختلالات خواب می شود و نشان می دهد که چیزی در بدن به درستی کار نمی کند. دکتر سمیه رشید شمالی در گفت وگو با باراناخبر ، با بیان اینکه خروپف شبانه هم در کودکان و هم در بزرگسالان اتفاق می افتد ، اظهار داشت: اختلالات بینی مانند انحراف و یبوست (پولیپ) نه تنها در هنگام خواب بلکه در هنگام بیدار شدن نیز می تواند …
-
اجتماعی
نحوه غلبه بر مشکلات گوارشی رایج در هنگام روزه دار
متخصصان تغذیه می گویند که روزه گرفتن می تواند برای برخی از افراد مشکل ایجاد کند. تغذیه نادرست ، عدم تحرک ، عدم خوردن و غیره. همه اینها است به گزارش باراناخبر براساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ، علل بروز این مشکل و راه های درمان آن بررسی خواهد شد. _ یبوست یبوست می تواند همراه با احساس پر بودن در معده باعث بواسیر و اختلالات گوارشی شود. دلیل آن ، مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مانند نان تهیه شده از آرد سفید (گدازه و نان ریز) و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر مانند میوه و سبزیجات است. برای درمان یبوست باید غذاهای بسیار تصفیه شده مانند نان سفید میل کنید و میزان مصرف آب ، میوه ، سبزیجات و غلات سبوس دار مانند سنگک و نان جو را بیشتر کنید. – هضم و نفخ مصرف بیش از حد غذاهای چرب ، سرخ شده و ادویه دار می تواند باعث نفخ شود ، مانند تخم مرغ ، کلم ، عدس ، نوشیدنی های قندی مانند کولا یا لوبیا که قبل از پختن در آب خیس نشده اند. برای درمان این مشکل ، توصیه می شود از غذاهای چرب و نوشیدنی های گازدار پرهیز کرده و به …