۱۱ نکته درباره دمای بدن انسان

به گزارش باراناخبر ، عصر ایران به نقل از اوریدی سلامت ، “دمای بدن شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتی شما نشان دهد.” دمای بدن یکی از چهار نشانه حیاتی است که باید به آن توجه کرد.

یک عفونت می تواند باعث تب شود ، اما دمای بدن شما بسته به سن ، جنس و حتی هنگام دروغ گفتن می تواند نوسان کند.

دمای طبیعی بدن چیست؟

طبق کتابخانه ملی پزشکی ، میانگین دمای طبیعی بدن به طور کلی 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. اما ، دمای طبیعی بدن می تواند در محدوده 97 تا 99 درجه فارنهایت (36.1 تا 37.2 درجه سانتیگراد) باشد و آنچه برای شما طبیعی است ممکن است کمی بالاتر یا پایین تر از میانگین دمای بدن باشد.

بدن همیشه در پاسخ به شرایط محیطی دمای خود را تنظیم می کند. به عنوان مثال ، هنگام ورزش ، دمای بدن شما بالا می رود و اگر دمای بدن را با دماسنج بررسی کنید ، مطمئناً متوجه می شوید که در اواخر بعد از ظهر و عصر بالاتر از زمان بیدار شدن از صبح است.

نوزادان و نوزادان نسبت به کودکان بزرگتر و بزرگسالان دمای بدن بالاتری دارند زیرا سطح آنها از وزن آنها بزرگتر است و متابولیسم آنها فعال تر است. نوزادان معمولاً متوسط ​​دمای بدن 5/99 درجه فارنهایت (37.5 درجه سانتیگراد) دارند.

دانه تب است؟

تب یک افزایش موقتی در دمای بدن است و اغلب در اثر بیماری ایجاد می شود. دمای شریان راست روده ، گوش یا شریان موقتی (پیشانی) 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا به طور کلی نشان دهنده تب است. تب معمولاً طی چند روز فروکش می کند. اگر تب دارید ، ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنید:

– لرزش

– تعریق

– سردرد

– درد عضلانی

– بی اشتهایی

– تحریک پذیری

– کمبود آب بدن

– ضعف عمومی

برای بزرگسالان ، دمای بدن 103 درجه فارنهایت (39.4 درجه سانتیگراد) یا بالاتر می تواند دلیلی برای نگرانی باشد و شما باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر همراه با تب با علائم دیگر مانند سردرد شدید ، بثور غیر طبیعی پوست ، حساسیت غیر طبیعی به نور روشن ، گردن و درد شدید هنگام خم کردن سر به جلو ، گیجی ذهنی ، استفراغ مداوم ، مشکل در تنفس یا درد قفسه سینه ، شکم درد یا درد هنگام ادرار کردن و تشنج باید به پزشک مراجعه کنید.

برای نوزادان و کودکان خردسال ، کمی بالاتر از دمای طبیعی بدن می تواند نشانه عفونت جدی باشد. اگر کودک شما کمتر از سه ماه سن داشته باشد و دمای رکتال آن 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر باشد ، او بین سه تا شش ماه سن دارد و دمای رکتال وی به 102 درجه فارنهایت (38.8 درجه سانتیگراد) می رسد. ) و به نظر می رسد بی حالی ، عصبی یا ناراحتی است ، یا تب بیش از 102 درجه فارنهایت دارد ، یا بین 6 تا 24 ماه سن دارد و دمای رکتال بیش از 102 درجه فارنهایت بیش از یک روز دارد . تو باید پیش یک دکتر بروی.

اگر فرزند شما دو ساله یا بزرگتر است ، اگر تب به مدت سه روز ادامه یابد یا اگر او بی حسی به نظر می رسد ، باید به پزشک مراجعه کنید یا به درستی پاسخ ندهد.

کودکان خردسال بین شش ماه تا پنج سال ممکن است دچار تشنج تب شوند که معمولاً شامل از دست دادن هوشیاری و لرزش در دو طرف بدن است. اگر تشنج بیش از پنج دقیقه ادامه داشته باشد ، باید با اورژانس تماس بگیرید یا کودک را در اسرع وقت پس از رفع تشنج برای تعیین علت ، به بیمارستان منتقل کنید.

تب می تواند به شما در مبارزه با عفونت کمک کند

تب شرایط خوشایند ایجاد نمی کند اما می تواند مفید باشد. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می توانند به کاهش تب کمک کنند اما گاهی بهتر است که تب را درمان نکنید زیرا به نظر می رسد نقش مهمی در کمک به مبارزه با عفونت ها دارد. اما اگر پزشک شما به عفونت باکتریایی مانند آکنه یا گلودرد شک کند ، ممکن است یک آنتی بیوتیک تجویز کند.

دمای بدن برای کورو ویروس باید چه باشد؟

تب یکی از علائم بیماری Covid-19 ناشی از ویروس SARS-CoV-2 است. دمای پایین بدن علامتی از این بیماری نیست.

اگر فکر می کنید ممکن است در معرض کورو ویروس جدید قرار داشته باشید ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده توصیه می کند که دمای بدن را دو بار در روز بررسی کنید تا متوجه شوید تب دارید. این مرکز دارای دمای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر از تب است. اگر کودکی زیر چهار سال دارید ، از دماسنج تلفن استفاده کنید تا دمای بدن آنها بررسی شود ، یا می توانید دماسنج را زیر زیر بغل آنها قرار دهید. اگر دمای زیر بغل کودک 99.4 درجه فارنهایت (37.4 درجه سانتیگراد) یا بالاتر باشد ، تب دارد.

افراد مسن دمای بدن کمتری دارند

اگر دمای بدن شما همیشه پایین است ، حتی در روزهای گرم تابستان ، این ممکن است مربوط به سن شما باشد. مطالعات نشان داده اند که با افزایش سن ، میانگین دمای بدن ما اندکی کاهش می یابد. در مطالعه‌ای که در ژورنال کلینیک پرستاران منتشر شده است ، دمای بدن در 133 خانه سالمندان اندازه‌گیری شده است و محققان دریافتند که افراد بین 65 تا 74 سال از دمای طبیعی بدن کمتر بودند. افراد بین 75 تا 84 سال دمای بدن حتی پایین داشتند و کمترین درجه حرارت بدن در بین افراد بالای 85 سال وجود دارد که برخی از آنها معمولاً دمای بدن 5/93 درجه فارنهایت (34.1 درجه سانتیگراد) دارند. آنها بودند. آگاهی از این امر بسیار حائز اهمیت است زیرا افراد مسن ممکن است تب در دماهای پایین تر نسبت به افراد جوان تجربه کنند.

زن و مرد دمای بدن مختلفی دارند

در مطالعه‌ای که در The Lancet منتشر شده است ، محققان دانشگاه یوتا در Salticocity دریافتند که دمای مرکزی بدن زنان به طور متوسط ​​0.4 درجه بالاتر از مردان است (97.8 در مقابل 97.4 درجه فارنهایت یا 36.5 در مقابل 36). 3. درجه سانتیگراد). اما دست زنان 2.8 درجه فارنهایت سردتر از دست مردان بود – 87.2 درجه 90 درجه فارنهایت یا 30.6 درجه سانتیگراد در مقابل 32.2 درجه سانتیگراد.

کلاه ممکن است همیشه به حفظ گرمای بدن کمک نکند

وقتی صحبت از گرمازدگی می شود ، مطالعات نشان داده اند که چیز خاصی در مورد سر انسان وجود ندارد. هر قسمت از بدن که پوشانده نشده ، گرما را از دست می دهد و دمای قسمت مرکزی بدن را پایین می آورد.

دروغ گفتن می تواند دمای بدن شما را تغییر دهد

در مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا انجام شده و در ماه آوریل 2018 در مجله Journal of Investigative Psychology and Offline Profiling منتشر شده است ، محققان از تصاویر حرارتی استفاده کردند تا دریابند که اضطراب گسترده باعث کاهش دمای بینی و افزایش دما در اطراف می شود. پیشانی

فلفل قرمز می تواند درجه حرارت قسمت مرکزی بدن را بالا ببرد

آیا شما غذای تند دوست دارید؟ این مواد غذایی می توانند دمای بدن و سوخت و ساز بدن را افزایش دهند. در مطالعه‌ای که در مجله فیزیولوژی و رفتار منتشر شد ، حدود یک گرم فلفل قرمز به رژیمهای غذایی شرکت کنندگان اضافه شد. محققان دریافتند که درجه حرارت در قسمت مرکزی بدن آنها افزایش یافته است ، اما دمای پوست پایین تر است. محققان این تئوری را تأیید كرده اند كه افزایش تولید گرما به همراه كاهش اشتها یك مزیت بالقوه برای افرادی است كه در تلاش برای مدیریت وزن خود هستند. این امر به ویژه در مورد افرادی که غذاهای تند مصرف نمی کنند صادق است.

قلب سرد می تواند از مغز شما محافظت کند

هیپوترمی درمانی است که گاهی اوقات برای افراد مبتلا به ایست قلبی استفاده می شود. هنگامی که قلب دوباره شروع به ضرب و شتم می کند ، کارکنان از دستگاه های خنک کننده برای پایین آمدن دمای بدن تا حدود 89 تا 93 درجه فارنهایت (31.6 تا 33.8 درجه سانتیگراد) استفاده می کنند. کاهش دمای بدن بعد از آزمایش ایست قلبی می تواند آسیب مغزی را کاهش داده و احتمال بهبودی فرد را افزایش دهد.

دمای بدن می تواند به تعیین زمان مرگ کمک کند

پس از مرگ بدن دیگر گرما ایجاد نمی کند و به آرامی خنک می شود. این فرایند به الگوریتم مرگ معروف است. پزشکی قانونی از سردی مرگ پس از کشف جسد به عنوان وسیله ای برای برآورد زمان مرگ استفاده می کند ، اما عوامل مختلفی می توانند دمای بدن را تحت تأثیر قرار دهند. “بنابراین ، اندازه گیری دمای بدن یک روش دقیق و قابل اعتماد نیست.”

انتهای پیام