روش درست شسشتشوی دست‌ها چگونه است؟
قیمت سالید مجیک نانوسان: بیز مالیدن سریع دست‌ها به هم و آبکشی بعدی، تمام آثار ویروس را از روی دست‌ها پاک نخواهد کرد. در زیر فرآیند گام به گام برای شستشوی مؤثر دست‌ها توضیح داده شده است.
- گام اول: دست‌ها را با آب روان خیس کنید
- گام دوم: به میزان کافی صابون استفاده کنید تا کف صابون دست‌های خیس را بپوشاند
- گام سوم: تمام سطح دست – شامل پشت، بین انگشتان و زیر ناخن‌ها – را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون بمالید
- گام چهارم: دست‌ها را با آب روان به صورت کامل آبکشی کنید
- گام پنجم: دست‌ها را با یک پارچه تمیز و یا حوله یکبار مصرف خشک کنید
۲. دست‌ها را چه مدت باید شست؟
خرید اسپری نانو دوراکلین: دست‌ها را باید دستکم 20 تا 30 ثانیه بشویید. این امر درباره ضدعفونی کننده‌ها هم صادق است: از مایعی که دستکم 60 درصد الکل دارد استفاده کنید و به مدت 30 ثانیه آن را به دستتان بمالید تا مطمئن شوید که همه جا را پوشش داده‌اید.
۳. چه زمانی باید دست‌ها را بشوییم؟
شما باید به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری ویروس کرونا، دستتان را در مواقع زیر بشویید:
- پس از سرفه، عطسه یا پاک کردن بینی
- پس از حضور در اماکن عمومی شامل سیستم حمل‌ونقل عمومی، سوپرمارکت‌ها و اماکن مذهبی
- پس از لمس سطوح در خارج از خانه، شامل پول
- قبل، در حین و بعد از مراقبت از فرد بیمار
- قبل و بعد از غذا خوردن
به طور کلی، دستتان را باید در زمان‌های زیر بشویید:
- پس از سرویس بهداشتی
- قبل و بعد از غذا خوردن
- پس از بیرون گذاشتن آشغال
- پس از لمس حیوانات
- پس از عوض کردن پوشک بچه‌ها یا کمک به آنها در استفاده از سرویس بهداشتی
- زمانی که دست‌ها به وضوح کثیف هستند
۴. چگونه می‌توانم به کودکم کمک کنم دست‌هایش را بشوید؟
اسپری موتور شوی نانوسان: می‌توانید با ساده کردن شستشوی دست‌ها به کودک‌تان کمک کنید، برای مثال با ایجاد یک سکو که آنها بتوانند براحتی خودشان به آب و صابون دسترسی داشته باشند. همچنین می‌توانید با خواندن آهنگ‌های مورد علاقه کودکان در حالیکه دست‌ها را به هم می‌مالید، این فرآیند را برای آنها سرگرم‌کننده سازید.
۵. آیا باید از آب گرم برای شستشوی دست‌ها استفاده کنم؟
خیر، شما می‌توانید از آب در هر دمایی برای شستشوی دست‌ها استفاده کنید. آب سرد و گرم به یک اندازه در نابودی میکروب‌ها و ویروس‌ها تأثیرگذارند، البته در صورتی که از صابون هم استفاده کنید.
۶. آیا باید دست‌هایم را با حوله خشک کنم؟
میکروب‌ها در سطح پوست خیس راحتتر از پوست خشک پخش می‌شوند، بنابراین خشک کردن دست‌ها یک گام کاملا مهم است. حوله‌های کاغذی یا پارچه‌های خشک مؤثرترین روش برای پاک کردن میکروب‌ها بدون پخش آنها به سطوح دیگر است.
۷. کدامیک بهتر است: شستشوی دست‌ها یا استفاده از مایع ضدعفونی کننده
در کل، هر دو روش شستشوی دست با آب و صابون و یا مایع ضدعفونی کننده، در صورتی که درست انجام شوند، در نابودی اغلب میکروب‌ها بسیار مؤثر هستند. اگر در بیرون از خانه هستید، استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست اغلب بسیار راحتتر است. اما این مواد ممکن است گران بوده و یافتن آنها در شرایط اضطراری سخت باشد. همچنین، ضدعفونی کننده الکل‌دار، ویروس کرونا را نابود می‌کند اما تمام انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین نمی‌برد. برای مثال، این ماده در برابر نوروویروس‌ها و روتاویروس‌ها بی‌اثر است.
۸. اگر صابون نداشته باشم، چکار کنم؟
استفاده از آب کلردار یا مایع ضد عفونی کننده که حاوی حداقل 60 درصد الکل است بهترین روش‌های ثانویه در صورت عدم دسترسی به آب و صابون هستند. اگر به این مواد دسترسی نداشتید، استفاده از آب صابون‌دار و یا خاکستر نیز می‌تواند در نابودی باکتری‌ها کمک کند، اما میزان تأثیرگذاری یکسانی نخواهد داشت. اگر از این روش‌ها استفاده می‌کنید، باید به محض اینکه به تأسیسات شستشو دسترسی یافتید، دست‌های خود را بشویید و تا آن زمان از تماس با افراد و سطوح پرهیز کنید.
۹. به چه روش‌های دیگری می‌توانم به توقف اشاعه ویروس کرونا کمک کنم؟
از روش درست برای سرفه یا عطسه استفاده کنید: دهان و بینی خود را با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی بپوشانید و بلافاصله دستمال مورد استفاده را در سطل آشغال بیندازید، و سپس دست‌ها را بشویید
- از لمس کردن صورت (دهان، بینی، چشم‌ها) پرهیز کنید
- رعایت فاصله اجتماعی را تمرین کنید: از دست دادن، بغل کردن یا بوسیدن افراد، سهیم کردن غذا، ظروف، لیوان‌ها و حوله‌ها پرهیز کنید
- از تماس نزدیک با هر فردی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا را دارد پرهیز کنید
- اگر خودتان یا کودک شما دچار تب، سرفه یا سختی تنفس شد به پزشک مراجعه کنید
- سطوحی که ممکن است در تماس با ویروس بوده باشند را پاک کنید و کلا سطوح را بیشتر تمیز کنید (بالاخص در فضاهای عمومی)
- برای اینکه به والدین کمک کنیم، آخرین اطلاعات تخصصی را درباره اینکه بیماری کرونا چیست و نکته‌هایی برای دور نگه داشتن آن از خانه را مطرح می‌کنیم.
- بهداشت شخصی
- تمهیدات بهداشتی شخصی می‌تواند در حفظ سلامت خانواده‌تان و افراد دیگر مفید باشد.
- به صورت‌تان دست نزنید
- از لمس چشمان، بینی و دهان پرهیز کنید.
- توی دست‌ها سرفه یا عطسه نکنید
- دهان و بینی خود را در زمان سرفه یا عطسه با آرنج یا یک دستمال بپوشانید. فورا دستمال استفاده شده را دور بیندازید.
- فاصله را حفظ کنید
- حدقل یک متر فاصله از هر فردی که سرفه یا عطسه می‌کند داشته باشید.
- دست‌ها را بشویید، بشویید، بشویید
- بله، همه جا این جمله را می‌شنوید، زیرا این کار بهترین خط دفاعی ما است. دست‌ها را به صورت مداوم و حدقل به مدت ۲۰ الی ۳۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
- یک راه آسان برای انجام این کار با کودکان این است که در تمام مدت شستشو یکی از سرودهای مورد علاقه آنها را با هم بخوانید.
- مطمئن شوید پس از اینکه عطسه کرده و یا بینی خود را پاک کردید، به توالت رفتید، زمانی که از خانه بیرون رفته یا وارد آن می‌شوید، قبل از آماده کردن غذا، قبل از آرایش کردن، قراردادن لنزهای چشمی و … دست‌ها را بشویید.
- اگر از ماده ضدعفونی‌کننده استفاده می‌کنید اطمینان یابید که حداقل ۶۰ درصد الکل دارد، اطمینان یابید که تمام قسمت‌های دست آغشته شده و سپس دست‌ها را به مدت ۲۰ الی ۳۰ ثانیه به هم بمالید تا زمانی که خشک شوند.
- آیا می‌دانستید؟ آب سرد و آب گرم نیز در کشتن میکروب‌ها و ویروس‌ها به همان اندازه مؤثر است – البته تا زمانی که از صابون استفاده می‌کنید و دست‌ها را به شیوه درست می‌شویید!
- نظافت خانه
- نظافت و ضدعفونی سطوحی در خانه که تماس زیادی با آنها دارید یکی از اقدامات احتیاطی مهم برای کاهش ریسک ابتلا است.
- از دستورالعمل‌های مندرج در محصولات نظافتی برای استفاده صحیح و ایمن پیروی کنید، این دستورالعمل‌ها شامل اقدامات احتیاطی هستند که در زمان استفاده باید انجام دهید به مانند پوشیدن دستکش و یا اطمینان از اینکه جریان هوای خوبی در خانه برقرار باشد.
- برخی کشورها لیستی از محصولات پیشنهادی برای استفاده علیه ویروس کرونا را پیشنهاد داده‌اند.
- نظافت و ضدعفونی سطوحی که در معرض تماس زیاد هستند
- هر خانه‌ای متفاوت است اما مکان‌هایی که معمولا تماس بسیاری با آنها داریم عبارتند از: دستگیره درب‌ها، میزها، صندلی‌ها، نرده پله‌ها، سطوح آشپزخانه و حمام، شیر آب، توالت، کلیدهای برق، تلفن‌های همراه، رایانه‌ها، تبلت‌ها، صفحه کلیدها، کنترل‌ها، دسته‌های بازی و نیز اسباب‌بازی‌های مورد علاقه.
- برای نظافت و ضدعفونی از چه موادی باید استفاده کرد؟
- اگر سطح مورد نظر کثیف است ابتدا با صابون یا مواد شوینده و آب پاک کنید. سپس از یک ماده ضدعفونی کننده که حاوی الکل (در حدود ۷۰ درصد) یا سفید کننده است استفاده کنید. سرکه و دیگر محصولات طبیعی توصیه نمی‌شوند.
- در بسیاری مناطق یافتن اسپری‌ها یا دستمال‌های ضدعفونی کننده کار سختی است. در چنین مواردی، نظافت را با آب و صابون ادامه دهید. راه‌حل‌هایی چون سفیدکننده‌های خانگی رقیق شده نیز می‌توانند برای پاک کردن برخی سطوح به کار روند