ویتامین
-
اجتماعی
کمبود کدام ویتامین عامل احساس درد پس از جراحی زانوست؟
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است عامل اصلی در بدتر شدن درد در زنانی باشد که تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار گرفته اند. به گزارش باراناخبر ، زنان میانسال که کمبود ویتامین D دارند بیشتر از زنانی که مقدار کافی این ویتامین در بدن خود دارند ، پس از جراحی تعویض مفصل زانو احساس درد می کنند. ویتامین D عامل مهمی در رژیم غذایی سالم است و یکی از فواید آن حفظ سلامت استخوان ها و بافت سالم است. در این مطالعه ، محققان عوامل موثر بر احساس درد پس از تعویض کامل زانو در زنان یائسه را ارزیابی کردند. این جراحی معمول و بی خطر است ، اما بسیاری از خانم ها بعد از جراحی احساس درد می کنند. بر اساس نتایج این مطالعه ، محققان اظهار داشتند که کمبود ویتامین D ، استعمال دخانیات و شاخص توده بدنی بالا (BMI) از عوامل خطر مستقل برای درد متوسط تا شدید بعد از عمل است. محققان گفتند که این یافته ها فرصتی را برای پزشکان فراهم می کند تا قبل از اینکه زنان یائسه تحت عمل جراحی مفصل قرار گیرند ، این عوامل قابل اصلاح را برطرف کنند. محققان همچنین میزان بالایی …
-
عمومی
آن چه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌دهد
ویتامین C توسط بدن تولید نمی شود اما به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. بنابراین ، برای تأمین نیازهای بدن ، باید ویتامین C را از آنچه می خورید دریافت کنید. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، فلفل ، جوانه بروکسل ، گوجه فرنگی ، خربزه ، سیب زمینی ، توت فرنگی و اسفناج است. برخی از افراد نیز ترجیح می دهند این ماده مغذی را با مصرف مکمل ها مصرف کنند. به گزارش باراناخبر ، عصر ایران به نقل از ایتدیس ، “ویتامین C ، که به آن اسید اسکوربیک نیز گفته می شود ، به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد ، به برخی غذاها اضافه می شود و همچنین به عنوان مکمل غذایی موجود است.” اما آیا می دانید با مصرف روزانه ویتامین C بدن انسان چه اتفاقی می افتد؟ به گفته دکتر دارن مارینیس از مرکز پزشکی اینشتین در فیلادلفیا ، ویتامین C برای هر رژیم غذایی ضروری است و توجه به تأثیرات مصرف روزانه این ماده مغذی بر بدن بسیار مهم است. ویتامین C توسط بدن تولید نمی شود اما به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. بنابراین ، برای تأمین نیازهای بدن ، باید ویتامین C را …