ایمنی
-
علمی و پزشکی
۱۲ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی‌های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول‌های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می‌کنند. در ادامه به نقل از ایندیپندنت به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت. ۱.مرکبات مرکباتی مانند گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبول‌های سفید خون می‌شوند. گلبول‌های سفید در مبارزه با عفونت‌ها نقش مهمی دارند. مرکبات همچنین از فلاونوئیدها (ترکیبات گیاهی ضدالتهابی) تشکیل شده‌اند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماری‌ها کمک می‌کنند. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات در التیام سرفه و ارتقای سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارند. ۲. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب میشود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است. کلم بروکلی همچنین حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند؛ از جمله سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است. کلم بروکلی را به صورت خام، بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا مواد مغذی آن حفظ شود. ۳.شکلات تلخ شکلات تلخ که از کاکائو به دست می‌آید، حاوی پلی‌فنل‌های بالایی است و همچنین ترکیبات …
-
حوادث
۴۰۰۰ اکیپ پیمانکار اجرایی فعال پایتخت نقشه ایمنی داشته باشند/ فرسودگی در تهران یک خطر است
معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران با تأکید بر اینکه در شورا و شهرداری تهران به موضوع ایمنی باید توجه ویژه‌ای شود، فرسودگی در شهر تهران را یک خطر دانست و گفت: ۴۰۰۰ اکیپ پیمانکار اجرایی فعال در تهران، باید نقشه ایمنی داشته باشند. به گزارش باراناخبر، عباس شعبانی در دومین همایش ارزیابی شهرداران نواحی پایتخت در ایمن سازی شهر تهران در مورد موضوع ایمنی و HSE اظهار کرد: ایمنی باید جزو ذات فعالیت شهرداران نواحی باشد. وی افزود: موضوع ایمنی و توجه به آن باید همه جانبه باشد. در پروژه‌های ما پیوست ایمنی HSE آورده شود. حدود ۴۰۰۰ اکیپ پیمانکاری اجرایی مشغول فعالیت هستند و می‌توانند نقشه ایمنی داشته باشد. شعبانی ادامه داد: فرسودگی شهر تهران یک خطر است و باید به این موضوع توجه کرد و با نوسازی شهر، میزان ایمنی افزایش پیدا خواهد کرد. حمیدرضا صارمی، معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران نیز در این مراسم اظهار کرد: شهرداران نواحی باید در موضوع ساخت و ساز غیر مجاز بیشتر دقت کنند، ما هم نظارت خود را سختگیرانه تر خواهیم کرد. اختصاص چهار درصد بودجه شهرداری تهران به آتش‌نشانی اختصاص دارد مهدی بابایی، رئیس کمیته ایمنی شورای اسلامی شهر تهران هم در این جلسه گفت: یکی از …
-
عمومی
اخطاریه ایمنی برای ۳۳۴ ساختمان اداری و تجاری در اهواز صادر شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، سیاوش محمودی شامگاه چهارشنبه در گفت‌وگویی رسانه‌ای تصریح کرد: بعد از حادثه تلخ و دلخراش برج متروپل در آبادان، در شورای شهر اهواز در خصوص بررسی ساختمان‌های اهواز، جلسه‌هایی برگزار شد. وی با اشاره به اینکه بیش از ۱۷۹ مجتمع تجاری تا ۲۱ خردادماه سال ۱۴۰۱ در کلان‌شهر اهواز اخطار ایمنی در زمینه‌های مختلفی دریافت کردند، ادامه داد: همچنین برای ۵۰ جایگاه سوخت تا ۲۸ آبان ماه امسال اخطار صادر شد. عضو شورای شهر اهواز به صدور اخطاریه ایمنی برای ۲۲ هتل تا ۳۰ آبان ماه و بیش از ۸۳ دستگاه دولتی و اداری اشاره و اضافه کرد: بر اساس اخطارهای داده شده، باید موارد ایمنی در زمینه‌های مختلف بررسی شده را رعایت و نسبت به رفع مشکل و ایمن سازی محل اقدام کنند. وی در خصوص ساختمان عدالت ۲ در منطقه ۳۰۰ دستگاه اهواز گفت: این ساختمان در سال بهمن ماه ۱۳۸۷ از شهرداری اهواز پروانه دریافت می‌کند که متعلق به تعاونی بیمارستان ابوذر بوده است. محمودی افزود: ساختمان نامبرده در هفت طبقه و زیربنای حدود ۱۴ هزار متر مربع مسکونی و ۳۱۰ متر مربع تجاری ساخته شده است، البته پس از سال ۱۳۹۲ در چندین مورد توقیف عملیات ساخت برای آن از سوی سازمان …
-
حوادث
ارسال ۴ میلیون پیامک آموزشی به مردم/ ضرورت ارتقاء ایمنی با مشارکت مردم
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از ارسال چهار میلیون پیامک آموزشی به مردم خبر داد. به گزارش باراناخبر، سید جلال ملکی در همایش آتش‌نشانان داوطلب که عصر امروز به مناسبت روز جهانی داوطلب در ساختمان شماره دو شورای شهر تهران برگزار شد، گفت: حدود ۶۷هزار آتش نشان داوطلب در شهر تهران آموزش دیده و فعال هستند. این افراد در ایستگاه‌های آتش‌نشانی تهران آموزش دیده و اصول ایمنی را به خوبی فراگرفته‌اند. وی با بیان اینکه آتش‌نشانان داوطلب در بازه‌های سنی متفاوتی قرار دارند، خاطرنشان کرد: اگر متوسط هر عضو خانواده این افراد را چهار نفر در نظر بگیریم می‌توان گفت که ۲۵۰ هزار نفر تحت این آموزش‌ها قرار گرفته‌اند. البته ما در تلاشیم که این افراد افزایش پیدا کنند، چرا که هرچه تعداد آتش‌نشانان داوطلب بیشتر شود، ایمنی در شهر تهران نیز افزایش پیدا خواهد کرد. معاون فرهنگی اجتماعی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران با تاکید بر اینکه ایمنی امری است که با مشارکت تمام مردم و دستگاه‌ها اجرایی میشود، گفت: به همین دلیل نیز در تلاشیم مشارکت مردم را در تامین ایمنی جذب کنیم. در حوادثی مانند آتش‌سوزی، گازگرفتگی و … نقش آتش‌نشانان داوطلب بسیار موثر است. ما در مورد گازگرفتگی تلاش کردیم تا …
-
حوادث
نکات ایمنی جلوگیری از خواب آلودگی در جاده
نکات مهم برای جلوگیری از رانندگی تصادفات رانندگی یکی از معضلاتی است که بیشترین درصد آمار مرگ را به خود اختصاص داده است که مهمترین عوامل این تصادفات خواب آلودگی در حین رانندگی می باشد. زمانی که شما با ماشین از شهری به شهر دیگر سفر میکنید، میتوانید هزینه بلیط یک هواپیمارا ذخیره کنید، اما باید به یاد داشته باشید که پس ازمدتی در صندلی راننده احساس خستگی میکنید و باید بیدار بمانید بسیار مهم است که آماده و هوشیار باشید و از عواملی که باعث خواب الودگی میشود جلوگیری کنید و در نهایت سفری بدون خطر که اغلب آنها ناشی از خواب آلودگی در رانندگی می شود داشته باشید. باید بدانید که تهویه هوای مناسب و گرمای کافی از عوامل کلیدی برای بیدار ماندن در حال رانندگی است، زیرا گرمای بیش ازحد باعث خواب آلودگی میشود اما این همه چیز نیست در این بخش از چند نکته وجود دارد که کمک می کند تا شما حین رانندگی احساس خواب آلودگی نکنید. راه حل فوری برای مبارزه با خواب آلودگی رانندگی نکات مهم مقابله با خواب آلودگی هنگام رانندگی: 1- قبل از اینکه وارد جاده شوید کمی استراحت کنید اگر شما برای یک سفر طولانی برنامه ریزی میکنید بهتر …
-
عمومی
مزدا 3 از لحاظ ایمنی در چه سطحی قرار دارد؟
شاید بسیاری از شما هم مدل محبوب (و در زمان خودش تا حد زیادی لوکس) شرکت بهمن یعنی مزدا 323 را بخاطر داشته باشید. این خودرو در اوایل دهه هشتاد شمسی در گروه بهمن مونتاژ می‌شد و همین امروز هم مدل‌های کارکرده آن در بازار حضور دارند، هرچند حضورشان چندان پررنگ نیست. محبوبیت مزدا 3 نیو قابل‌مقایسه با مدل 323 این خودرو نیست. پس از عرضه نسبتا موفق مدل 323 در ایران، گروه خودروسازی بهمن تصمیم گرفت تا جانشین جدید 323 یعنی خودروی محبوب مزدا 3 نسل اول را به بازار خودروی کشور معرفی نماید. همانطور که انتظار می‌رفت با توجه به سابقه خوب شرکتهای ژاپنی به ویژه مزدا در اذهان ایرانیان و موفقیت خودروی مزدا 323 در کشورمان، استقبال مشتریان از این محصول مزدا در سطح بسیار خوب انجام شد و مزدا 3 را به یکی از پایه‌های ثابت مراکز دادوستد خودروی کشور بدل نمود. نسل اول که در کشور ژاپن تحت نام «الکسا» شناخته میشود، در سال 2003 میلادی به عنوان مدل 2004 به محافل جهانی خودرویی معرفی شد . این خودرو همانطور که ذکر شد جانشین مدل 323 یا فامیلیا شرکت مزدا شده بود. نسل اول مزدا 3 در دو سبک بدنه پنج درب هاچبک و چهار …
-
حوادث
هشدارهای مهم برای ایمنی مدارس/ ممنوعیت برگزاری کلاس در زیرزمین
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران همزمان با بازگشایی مدارس، توصیه‌ها و هشدارهایی را برای ارتقای ایمنی دانش‌آموزان و محیط‌های آموزشی ارائه کرد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با باراناخبر، با اشاره به بازگشایی مدارس و مراکز آموزشی اظهارکرد: همه‌ساله با بازگشایی مدارس، موضوع ایمنی این مراکز و افراد حاضر در آن به عنوان دغدغه‌ای جدی مطرح میشود. در همین راستا میز کارشناسان سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران در طول سال اقدام به بازدید از مدارس و مراکز آموزشی کرده و موارد نقض ایمنی و اقدامات لازم برای ارتقاء ایمنی را به مسئولان و متصدیان آن ارائه می‌دهند. همچنین این آمادگی را نیز اعلام می‌کنند که امکان آموزش اصول ایمنی و اطفاء حریق را به دانش‌آموزان و پرسنل مدارس دارند. وی با بیان اینکه ایمنی در محیط‌های تجمعی اصلی بسیار مهم است، گفت: اماکن تجمعی همواره از پتانسیل بالایی برای حادثه‌ساز شدن برخوردار هستند. هرچه جمعیت حاضر در محل بیشتر یا سن افراد حاضر در آن کمتر باشد ریسک خطر و احتمال صدمات جانی هم بیشتر است به همین دلیل نیز اماکن آموزشی به‌ویژه مدارس ابتدایی و مهدهای کودک از جمله نقاطی هستند که همواره در معرض خطرات مختلف قراردارند. سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی …
-
اجتماعی
آتش‌سوزی گسترده در بازار تهران/ هشدار درباره ایمنی بازار
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آتش‌سوزی حدود ۳۰ باب مغازه در بازار تهران خبر داد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با باراناخبر، در این باره گفت: وقوع یک مورد حادثه حریق در بازار تهران در ساعت ۲:۰۱ بامداد امروز به سامانه ۱۲۵ اطلاع داده شد که درپی آن ستاد فرماندهی آتش‌نشانان هفت ایستگاه را به همراه تانکرهای آب، خودروی حامل تجهیزات تنفسی و … به محل حادثه واقع در بازار آهنگران اعزام کرد. وی با اشاره به حضور آتش‌نشانان در محل گفت: محل حادثه یک پاساژ سه طبقه با بیش از ۲۵۰ باب واحد صنفی و انبار به مساحت‌های مختلف بود. کانون حریق در زیرزمین این پاساژ قرار داشت و جمعا در حدود ۳۰ باب مغازه و انبار دچار حریق شده بودند. سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران با بیان اینکه شعله‌های آتش در حال سرایت به دیگر واحدهای واقع در این پاساژ بود، اظهارکرد: آتش‌نشانان همزمان با ایمن‌سازی محل، اقدامات خود برای اطفاء حریق در این پاساژ را آغاز کرده و در گام نخست با اقدامات خود موفق شدند تا از گسترش آتش و سرایت شعله‌ها به واحدهای دیگر جلوگیری کنند. ملکی ادامه داد: با توجه به اینکه حریق در …
-
حوادث
هشدارهای ایمنی برای خیمه‌سوزان و شام غریبان
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران هشدارها و توصیه‌هایی را برای برگزاری ایمن مراسم خیمه‌سوزان و شام غریبان ارائه کرد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با باراناخبر، با تسلیت ایام عزاداری و شهادت امام حسین (ع) و یاران با وفای ایشان گفت: در روز عاشورای حسینی شاهد برگزاری مراسم خیمه‌سوزان و همچنین مراسم شام غریبان هستیم که لازم است در برگزاری این دو مراسم، مردم عزیز احتیاط بیشتری داشته باشند. البته خوشبختانه در سال‌های گذشته نیز همکاری خوب مردم باعث شد تا مشکل خاصی رخ ندهد، اما در راستای وظیفه ذاتی برای پیشگیری از وقوع حوادث بیان یکسری هشدارها ضروری است. وی با اشاره به مسدود شدن برخی از معابر در هنگام مراسم خیمه‌سوزان، گفت: از مسئولان و مدیران هیات‌هایی که قصد دارند برای انجام مراسم، خیابانی را مسدود کنند درخواست می‌کنم که به آتش‌نشانی محله خود اطلاع‌رسانی کنند تا هماهنگی‌های لازم در این مدت انجام شود. ملکی همچنین درباره مراسم خیمه‌سوزان نیز گفت: در سال‌های اخیر شاهد آن بودیم که در ظهر عاشورا این مراسم به اجرا در می‌آید، توصیه ما به هیات‌ها این است که از آتش زدن خیمه‌ها در کنار پارچه‌های هیات، کابل‌های برق، زیر بالکن منازل، کوچه‌های باریک، در مجاورت درخت‌ها و اماکن مسقف …
-
حوادث
آماده‌باش آتش‌نشانی تهران برای تامین ایمنی مراسم نماز عیدفطر
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آمادگی این سازمان برای برگزاری نماز عید سعید فطر در ایمنی کامل خبر داد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با باراناخبر، درباره تدابیر سازمان آتش‌نشانی برای برگزاری نماز عیدسعیدفطر گفت: در آستانه عید سعید فطر قرار داریم و طبق روال هر ساله نماز باشکوه عید فطر در مصلای تهران برگزار خواهد شد. در همین راستا نیز تعداد زیادی از شهروندان برای ادای این فریضه خود را به مصلی می‌رسانند و امسال هم سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران مانند سنوات گذشته تمام تلاش خود را برای برگزاری ایمن این مراسم به کار خواهد بست. وی با اشاره به اینکه مانند همیشه ایستگاه‌های آتش‌نشانی شهر تهران در آمادگی کامل قرار دارند، تصریح کرد: درعین حال ایستگاه‌های آتش‌نشانی اطراف مصلی تهران آمادگی ویژه‌تری خواهند داشت و آتش‌نشانان در ۴۲ نقطه از این محدوده نیز مستقر می‌شوند. سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران درباره نحوه استقرار آتش نشانان نیز توضیح داد: ۱۵۰ آتش نشان حرفه‌ای و عملیاتی در این فرایند به وسیله ۳۰ دستگاه خودرو سنگین، ۱۲ دستگاه خودرو سبک و چندین دستگاه موتورسیکلت از ساعت ۳ بامداد در محل‌های مشخص شده مستقر می‌شوند و در دو رینگ داخلی و بیرونی …