اضافه وزن
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است. به گزارش باراناخبر، چاقی جزو مشکلات همگانی دوران کودکی و نوجوانی به حساب می‌آید و به سرعت در حال افزایش است. چاقی در سنین کودکی می‌تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود؛ به طوری که ۴۰ تا ۹۰ درصد کودکانی که دچار چاقی هستند در بزرگسالی از چاقی رنج می‌برند. وزن زیاد می‌تواند عوارض متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ پسران، ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مانند افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. با توجه به عوارض چاقی، پیشگیری از اضافه وزن کودکان اهمیت دارد و با راهکارهای متفاوت می‌توان از اضافه وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری کرد. تعریف قانون برای وعده‌های غذایی از افزایش وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری می‌کند. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده‌ها در ساعت مشخصی مصرف شوند. کودکان باید به موقع بخوابند تا صبح زود از خواب بیدار شوند و فرصت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند. صبحانه خوردن باعث می‌شود تا کودکان صبحانه خوردن را از والدین …
-
علمی و پزشکی
اضافه وزن عاملی برای مشکل بی اختیاری ادرار
به گزارش شفاف، بی اختیاری ادرار یک مشکل شایع است و چاقی یکی از عوامل خطر برای آن است. اضافه وزن فشار بیشتری بر مثانه و ماهیچه های حمایت کننده از آن وارد می کند که می تواند باعث نشت ادرار شود. به همین دلیل، زمانی که افراد مبتلا به چاقی و بی اختیاری ادرار هستند، اغلب به کاهش وزن تشویق می شوند. تحقیقات نشان می دهد که وقتی افراد چاق شدید تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، مشکلات مثانه آنها را می توان کاهش داد – حداقل برای دو سال اول. مطالعه جدید نشان می دهد که برای بسیاری از افراد، تسکین طولانی مدت است. محققان دریافتند که از بیش از 1200 بیمار تحت پیگیری، بیش از نیمی از بیمارانی که قبل از عمل جراحی کاهش وزن دچار بی اختیاری ادرار شده بودند، علائم دائمی در طول هفت سال داشتند. وندی کینگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پیتزبورگ، گفت: «هیچکس جراحی کاهش وزن را فقط برای مدیریت بی اختیاری ادرار توصیه نمی کند. این یک عملیات بزرگ است و یک تصمیم واقعا بزرگ است. و نه برای همه. این یافته ها بر اساس بررسی 1227 مرد و زن است که تحت عمل جراحی کاهش وزن در 10 …