نوشیدن آب
-
علمی و پزشکی
آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : هدف از داشتن پوست شیشه‌ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد. یک متخصص هندی و کارشناسان سلامت پوست در این باره گفت: در حالی که هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی پوست مهم است، اما پوست شیشه‌ای اغلب به ترکیبی از عوامل مانند ژنتیک، مراقبت روزانه و همیشگی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده می‌شود. عواملی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می‌توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می‌تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. در همین حال کم آبی می‌تواند باعث خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست شود. همچنین نوشیدن آب کافی می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند که می‌تواند منجر به رساندن بهتر مواد مغذی به پوست شده و باعث تقویت آن شود. به طور خلاصه، نوشیدن آب ممکن است به تنهایی برای داشتن پوست شیشه‌ای کافی نباشد، اما …
-
علمی و پزشکی
اتفاقاتی که بعد از نوشیدن آب در بدنتان می‌افتد!
آفتاب‌‌نیوز : می‌توانید باقاعده و منظم زندگی کنید. اگر آب کافی ننوشید به یبوست خفیف دچار می‌شوید. عدم تحرک، تغییر رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می‌تواند به این مشکل دامن بزند. یبوست معمولاً خود به خود از بین می‌رود، اما شما می‌توانید همراه با ورزش، دارو‌های بدون نسخه و البته آب به حرکت روده‌ها و دفع کمک کنید. ●مفاصل شما بهتر کار می‌کنند. آب بخش بزرگی از غضروف مفصل شما را تشکیل می‌دهد که به جذب ضربات کمک کرده و حرکات استخوان بر استخوان را نرم‌تر می‌کند. آب همچنین می‌تواند از نقرس که نوعی بیماری مفصلی دردناک می‌باشد، جلوگیری کند. همچنین آب به دفع سموم از بدن که می‌توانند باعث التهاب مفاصل شوند نیز کمک می‌کند. ● افزایش تعریق شما همانطور که عرق از پوست شما تبخیر می‌شود، بدن شما را خنک می‌کند. چند ساعت قبل از اینکه ورزش را شروع کنید، چند لیوان آب اضافی بنوشید. سعی کنید در طول ورزش نیز هر ۱۰ یا ۲۰ دقیقه حدود ۰.۱ تا ۰.۳ لیتر آب بنوشید. به یاد داشته‌باشید که اگر در استخر یا باشگاهی که مجهز به تهویه هوا است، حضور داشته‌باشید، ممکن است میزان تعریق خود را مشاهده نکنید. ●از کم آبی بدن جلوگیری می‌کنید. بدون دریافت آب …
-
اجتماعی
اثرات نوشیدن آب ولرم بر سلامتی
یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین راه ها برای ایجاد حس تعادل و سلامتی در بدن نوشیدن آب است. به گزارش باراناخبر ، درباره فواید و ضرورت آب آشامیدنی در طول روز مطالب زیادی گفته شده است ، اما این بار متخصصان بهداشت درباره تأثیرات بسیار مثبت نوشیدن آب ولرم در صبح و روزه می گویند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است: تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن آب صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و متعادل سازی آن می شود. نوشیدن آب به دفع سریع سموم از بدن کمک می کند و همچنین به تقویت غدد لنفاوی کمک می کند. به دفع سریع سموم از بدن کمک می کند شب ها بدن در حال استراحت است و سعی در دفع سموم دارد. نوشیدن آب با معده خالی صبح کمک زیادی به بدن برای از بین بردن این سموم مضر می کند. علاوه بر این ، نوشیدن آب در صبح برای بدن برای تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی مفید است. درد معده و معده را برطرف کنید هضم غذا با تولید زیاد اسید معده همراه است. اگر این اسید در مری افزایش یابد ، احساس سوزش در معده خواهید داشت. نوشیدن آب …
-
اجتماعی
نوشیدن آب ابزاری برای انتقال coronavirus نیست
یک متخصص بیماریهای مسری با تأیید اینکه انتقال کروناویروس از طریق آب آشامیدنی منتقل شده است ، گفت: آب و غذا وسیله اصلی انتقال کروناویروس نیست. دکتر مسعود مردانی در مصاحبه با باراناخبر ، وی با بیان اینکه در مورد اخبار منتشر شده درباره احتمال انتقال کورو ویروس از طریق شبکه آب و فاضلاب کشور ، اظهار داشت: نباید اخبار نامناسبی را برای مردم فراهم کنیم. آب و غذا وسیله اصلی انتقال coronavirus نیستند. وی افزود: مهمترین راه انتقال عفونت کورو ویروس ، لمس چشم آلوده به چشم ، بینی و دهان است. چنین بحث هایی با هدف منحرف کردن مردم از واقعیت انجام می شود. طبق گفته دکتر اگر دست در تماس با آب یا غذای آلوده قرار گیرد ، مردانی می تواند ویروس را منتقل کند و سپس دست با چشم ، دهان و بینی در تماس باشد. اما گفتن اینکه نوشیدن آب به صورت اوره مدفوع یا مدفوع دهان راهی برای انتقال بیماری عروق کرونا ویروس قلب است ، درست نیست و هنوز مشخص نیست. این پزشک در رابطه با احتمال یا عدم امکان انتقال کروناویروس توسط شستشوی صورت با آب آلوده به کرونوی ویروس ، اضافه کرد: یک مکانیک وجود دارد. انتهای پیام