ماه مبارک رمضان
-
علمی و پزشکی
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد. به گزارش باراناخبر، متخصصان سلامت تاکید دارند در مورد اغلب بیماری‌هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخیل هستند، روزه‌داری مفید است. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربی های خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماری های مختلف نشان داده‌اند. از آنجا که در این ماه، بازه زمانی کوتاهی برای فراهم کردن و مصرف مواد مغذی خوب و مورد نیاز بدن وجود دارد، بنابراین باید روی استفاده از غذاهای سالم و باکیفیت تمرکز کرد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند هنگام افطار، آب و مایعات به اندازه کافی بنوشید و میزان متعادلی از کربوهیدرات‌های نشاسته‌دار، سبزیجات، پروتئین و لبنیات بخورید تا چربی‌های طبیعی بدنتان را تامین کنید. مصرف این موادمغذی در وعده غذایی باعث میشود بدن شما همواره به آب لازم دسترسی داشته باشد و برای زمانی طولانی‌تر سیر بماند. حتی می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. برای وعده سحری نیز غذاهایی را مصرف کنید که قند پایینی دارند …
-
استان ها
اطلاعیه فرمانده انتظامی استان سمنان به مناسبت ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری باراناخبر استان سمنان ، در این اطلاعیه آمده است : فرماندهی انتظامی استان سمنان فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، ماه برکت و بندگی و رحمت الهی را به همه هموطنان به ویژه مردم شریف و اصناف مختلف استان سمنان تبریک عرض مینماید و آرزوی توفیق در بندگی و قبولی طاعات و عبادات همگان را در این ماه عزیز دارد . معنویتی که به واسطه این ماه مبارک در جامعه حاکم میشود می طلبد تا مجموعه انتظامی استان حسب وظیفه و در همراهی با مردم متدین و روزه دار نکاتی را برای حفظ شان و حرمت ماه رمضان به اطلاع عموم برساند. (۱) گرچه مسافران و افراد دارای عذر شرعی از روزه گرفتن معاف هستند، اما این افراد باید از خوردن و آشامیدن و استعمال دخانیات در ملاعام خودداری نمایند. همچنین مسافران عزیز در فضای بیرونی غذاخوری ها و استراحتگاهها و کنار جاده ها و معابر پرهیز کنند . (۲) متصدیان رستوران ها بین راهی ، پایانه ها و ایستگاه های راه آهن، مهمان پذیرها و هتل ها و …. با اخذ مجوز از مراجع ذیربط و با رعایت شئونات اسلامی و پوشش فضای نمایان خود میتوانند به مسافران ارائه خدمت نمایند. (۳) سایر رستورانها و مراکز ارائه …
-
بین الملل
دومین جمعه ماه مبارک رمضان و نماز صدها هزار فلسطینی در مسجدالاقصی
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری آنلاین باراناخبر، امروز (جمعه، ۳۱ مارس) ۲۵۰ هزار فلسطینی برای اقامه نماز در دومین جمعه ماه مبارک رمضان، با وجود محدودیت‌های شدید نظامیان رژیم صهیونیستی به مسجدالاقصی رفتند. طبق گزارش پایگاه اینترنتی شبکه «المیادین»، اداره اوقاف اسلامی در شهر قدس اعلام کرد که ربع میلیون فلسطینی نماز جمعه را امروز در مسجد الاقصی اقامه کردند. خبرگزاری فلسطینی «شهاب» نیز در گزارشی و درباره محدودیت امنیتی ایجادشده توسط نظامیان رژیم اشغالگر نوشت: آنان محدودیت‌هایی را برای ورود هزاران فلسطینی از کرانه باختری به قدس اشغالی برای اقامه دومین نماز جمعه ماه مبارک رمضان اعمال کردند. در ادامه این گزارش آمده است: فلسطینی‌ها از سحرگاه امروز از مناطق کرانه باختری به سمت پاسگاه‌های نظامی در اطراف شهر قدس برای ورود به مسجدالاقصی اقامه نماز جمعه حرکت کرده بودند؛ جمعیت ۲۵۰هزارنفری در حالی نماز را اقامه کردند که نظامیان صهیونیست از ورود بسیاری از فلسطینیان به قدس جلوگیری کرده بود. این در حالی است که اداره اوقاف اسلامی قدس، جمعه هفته قبل (۲۴ مارس) که مصاد با نخستین جمعه ماه مبارک در فلسطین بود، اعلام کرد ۱۰۰ هزار نمازگزار مسلمان با وجود قوانین سخت‌گیرانه نظامیان رژیم صهیونیستی، خود را به مسجدالاقصی رساندند تا نخستین نماز …
-
استان ها
تاکید فرماندار کرمان بر نظارت قاطعانه بر قیمت عرضه کالاها و خدمات در عید نوروز و ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری باراناخبر؛ علی بابایی در اولین جلسه ستاد تسهیلات نوروزی شهرستان کرمان گفت: نوروز امسال پس از گذشت سه سال محدودیت‌های کرونایی و با توجه به اشتیاق زائران برای زیارت مزار سردار سلیمانی پیش بینی می‌کنیم، میزبان تعداد زیادی از هم استانی‌ها و هموطنان عزیزمان باشیم. او افزود: با توجه به مقارن شدن ایام نوروز و ماه مبارک رمضان می‌توان گفت اوج مسافرت‌ها در روزهای پایانی اسفند ماه و نیمه اول تعطیلات نوروز است. بابایی با تاکید بر جایگاه زیارتی و گردشگری شهرستان کرمان گفت: از شهرداران و دهیاران انتظار داریم ستاد استقبال از مهمانان نوروزی را با رعایت شأن ماه مبارک رمضان و روزه‌داران و البته متناسب با فرهنگ و هنر و موسیقی محلی، باخلاقیت و ابتکار و متفاوت از سال‌های گذشته راه‌اندازی کنند و امکانات لازم و کافی را در اختیار گردشگران قرار دهند. رئیس ستاد تسهیلات سفر شهرستان کرمان ابراز داشت: لازم است دستگاه‌های خدمات‌رسان با آمادگی کامل در ایام تعطیلات نوروز در خدمت شهروندان و مسافران عزیز باشند. فرماندار کرمان از کمیته تنظیم بازار تسهیلات سفرهای نوروزی خواست با توجه به سفرهای نوروزی و فرارسیدن ماه مبارک رمضان در آن ایام جهت رفاه حال شهروندان و مهمانان با استفاده از تمام ظرفیت‌های کمیته و …