سلامت
-
علمی و پزشکی
چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار
آفتاب‌‌نیوز : این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه بهتری از خودتان شوید. به گزارش نشریه پزشکی Everyday Health، اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه‌های زیر را فراموش نکنید: * میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید. بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی در رژیم غذایی است. محصولات آب‌وهوای گرم‌تر مانند قارچ، فلفل دلمه‌ای، کدو سبز و انواع توت‌ها همگی مملو از ریزمغذی‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. * آب کافی مصرف کنید. وقتی هوا گرم‌تر است، بدن شما می‌تواند رطوبت بیشتری را از طریق تعریق از دست بدهد حتی اگر احساس نکنید که عرق می‌کنید. کم‌آبی بدن در صورت شدید شدن می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به‌همراه داشته باشد. کم‌آبی می‌تواند باعث خستگی، کاهش انرژی و سردرد شود. یکی از مزایای نوشیدن آب کافی این است که ممکن است به شما در جلوگیری از پرخوری کمک کند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا گاهی اوقات …
-
ورزشی
تقویت بیمه ها تنها راه موفقیت نظام سلامت
وزیر بهداشت مطرح کرد؛ وزیر بهداشت، بر ضرورت تقویت بیمه‌ها تاکید کرد و گفت: تنها راه موفقیت نظام سلامت، تقویت بیمه‌ها است. به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، بهرام عین اللهی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مراسم افتتاح بیمارستان هدایت تهران و آغاز عملیات اجرایی و افتتاح ۷۸ پروژه درمانی و بیمه‌ای سازمان تأمین اجتماعی در ۲۳ استان کشور با بیان اینکه شاید تنها وزیری باشم که زیرمجموعه تأمین اجتماعی بودم، اظهار کرد: بنده رئیس بیمارستان لبافی نژاد بودم و از سال ۶۷ در این بیمارستان خدمت کرده و آشنایی خوبی با تأمین اجتماعی دارم. وی افزود: از بزرگترین اقدامات تأمین اجتماعی در حوزه درمان، رایگان بودن خدمات درمانی است. این سازمان خدمات خود را برای کارگران و طبقه مستضعف ارائه می‌دهند و از افتخارات بزرگ این سازمان به شمار می‌رود. وزیر بهداشت با اشاره به اینکه در این دولت حمایت‌های خوبی از وزارت بهداشت و سازمان تأمین اجتماعی از سوی مجلس شورای اسلامی صورت گرفته است، اظهار کرد: در قیاس با سنوات قبل، پروژه‌های بسیار زیادی به بهره برداری رسیده‌اند. در وزارت بهداشت ۱۰ هزار و ۸۰۰ تخت بیمارستانی را افتتاح کردیم و ۷۷۰۰ تخت دیگر را تا دو ماه آینده افتتاح خواهیم کرد. حدود ۸۵۰ پروژه …
-
اجتماعی
ترکیباتی مفید برای سلامت پوست
آنتی اکسیدان ها مواد ارزشمندی برای حفظ سلامت بدن از جمله سلامت پوست هستند و در گروه مکمل های مفید برای مراقبت از این بافت حیاتی و محافظت از اندام ها قرار می گیرند. به گزارش باراناخبر، عوامل مختلفی در محیط وجود دارد که می تواند به سلامت پوست آسیب برساند، از جمله فرآیندی به نام «استرس اکسیداتیو» یا «استرس اکسیداتیو». این فرآیند زمانی اتفاق می افتد که مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد خود را به سلول های شما متصل می کنند. آنها می توانند DNA سلول ها یا غشاء آنها را تغییر دهند. استرس اکسیداتیو می تواند از نور خورشید یا محیطی مانند دود و آلودگی ناشی شود. همچنین می تواند به عنوان بخشی از متابولیسم طبیعی پوست رخ دهد. استرس اکسیداتیو با کاهش مقدار الیاف کلاژن و الاستین در پوست، روند پیری را تسریع می کند. از نظر بصری، این وضعیت به صورت چین و چروک، افتادگی، تغییر در بافت یا تغییر رنگ پوست ظاهر می شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها به از بین بردن آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در سلول های پوست و در نتیجه کاهش چین و چروک و جلوگیری از تغییر رنگ پوست کمک …
-
علمی و پزشکی
افتتاح پروژه‌های حوزه سلامت با حضور وزیر بهداشت
به گزارش شفاف، وزیر بهداشت گفت: در شهرستان هندودر کار بسیار جالبی انجام شده است که با کمک خیرین مرکز جامع سلامت مجهز راه اندازی شده و تجهیزات آن توسط وزارت. بهداشت و درمان در حال حاضر مرکزی در شازند وجود دارد که حدود 70 درصد در 2000 متر مربع تکمیل شده و از نظر خدمات بهداشتی و درمانی مجهز است. عین اللهی ادامه داد: از آنجایی که طرح پزشک خانواده و گسترش این طرح جزو طرح های وزارت بهداشت است، در مراکزی که امروز افتتاح شد، سطح یک پزشک خانواده در یک فایل الکترونیکی انجام می شود. و کاملا در این مراکز. وی افزود: مرکز شازند یکی از مراکزی خواهد بود که در اسفندماه امسال افتتاح می شود و به صورت شبانه روزی دارای خدمات کامل بهداشتی خواهد بود. عین اللهی تصریح کرد: بعد از شازند به اراک می رویم و از بیمارستان ولیعصر (عج) بازدید می کنیم، این بیمارستان یکی از بیمارستان های بسیار بزرگ اراک است که 400 تختخواب خواهد داشت و در سفر استانی ریاست جمهوری به مرکز استان 400 میلیارد دلار اعتبار اختصاص یافته است. . امیدواریم این مرکز یکی از پیشرفته ترین مراکز کشور باشد. وزیر بهداشت اعلام کرد: از ابتدای دولت تا امروز …
-
اجتماعی
توصیه‌هایی برای حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم
نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که افراد مبتلا به “آسم مداوم” سطح بالاتری از التهاب و تجمع پلاک در شریان ها دارند که به نوبه خود می تواند احتمال حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. به گزارش باراناخبر، افراد مبتلا به آسم با محدودیت هایی مواجه هستند که می تواند تنفس را دشوار کرده و باعث سرفه های بی پایان شود. آسم همچنین می تواند بر وضعیت قلبی بیمار تأثیر بگذارد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. به همین دلیل است که برای افراد مبتلا به آسم مهم است که مراقب سلامت قلب خود باشند. علائم آسم را می توان با ورزش منظم، دوری از موقعیت های استرس زا، اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل و اصلاح سبک زندگی کنترل کرد. ارتباط بین آسم و بیماری قلبی ارتباط مستقیمی بین آسم و اختلالات قلبی عروقی وجود دارد. بیماران مبتلا به آسم بیشتر در معرض حمله قلبی یا فیبریلاسیون دهلیزی هستند. اعتقاد بر این است که این وضعیت عمدتاً نتیجه التهاب است. به گفته پزشکان هندی، این بیماران همیشه در معرض خطر بیشتری هستند زیرا ناراحتی قفسه سینه ناشی از حمله قلبی معمولا با حمله آسم اشتباه گرفته می شود، …
-
عمومی
افتتاح دومین مرکز سلامت و توانمندسازی دختران نوجوان کشور در مشهد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، محمدحسین صالحی با اشاره به تلاش چند ماهه برای راه اندازی مرکز سلامت و توانمندسازی دختران نوجوان گفت: خراسان رضوی دومین استان کشور است که این مرکز در آن راه اندازی شده است. مدیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی با بیان اینکه این مرکز به دختران 9 تا 19 ساله خدمات رسانی می کند، گفت: جامعه هدف این مرکز دختران در معرض آسیب هستند. وی بیان کرد: این دختران نوجوان از طریق آموزش و پرورش، بهزیستی و تیم های سیار خود مرکز به این مرکز هدایت می شوند و در صورت نیاز به حمایت به نهادهای حمایتی نیز معرفی می شوند. صالحی افزود: در این مرکز به دختران نوجوان خدمات مشاوره پیشگیری از اعتیاد، آموزش مهارت های زندگی، مهارت های حل مسئله و آموزش نه گفتن آموزش داده می شود. مدیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی گفت: تامین اعتبار این مرکز بر عهده یونیسف و از طریق تفاهم نامه دفتر یونیسف در ایران و شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر است. پیش بینی کردن استان این دفتر راه اندازی می شود. وی ظرفیت این مرکز را حدود 50 نفر اعلام و تصریح کرد: تمامی خدمات این مرکز است پسندیدن به صورت رایگان …
-
بین الملل
مقتدی الصدر: مردم با همکاری با نیروهای امنیتی، سلامت زائران را حفظ کنند
سید مقتدی صدر، رهبر جنبش صدر عراق عصر امروز شنبه درباره مراسم اربعین در این کشور و حضور میلیونی زائران اباعبدالله الحسین(ع) بیانیه ای صادر کرد. الصدر با انتشار چند توئیت نوشت: نجف اشرف اولین مناره تشیع است و پرتو نوری که از مکه سرچشمه می گیرد در نجف است و همچنان چراغی برای هدایت مردم است. وی در ادامه به قوانین و مقررات خاص کشور در خصوص مراسم زیارتی پرداخت و گفت: از جمله این قوانین ورود رسمی، معاینه پزشکی و رعایت قوانین کشور است. [مقصد] نقل شده. رهبر نهضت صدر با بیان اینکه چهار مکان مقدس متعلق به شش معصوم در عراق است، تصریح کرد: از همگان می خواهیم به آن (قوانین عراق) به ویژه برادران ایرانی پایبند باشند. زیرا بیشترین تعداد را دارند. پذیرای همه مهمانان هستیم الصدر با اشاره به اینکه مردم عراق متعهد به استقبال از زائران هستند، تصریح کرد: میزبان باید به میهمان احترام بگذارد. مهمان نیز باید آداب مهمانی را رعایت کند. میزبان باید تمام وسایل ضروری مهمانی از جمله غذا، نوشیدنی و محل اقامت را فراهم کند. وی با تاکید بر رعایت بهداشت و نظافت در مراسم اربعین از مسئولان رسمی کربلا خواست امنیت را بر عهده گرفته و توقف ها و …
-
اجتماعی
دویدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
دویدن یک ورزش محبوب برای بسیاری از افراد است. دویدن نیاز به تجهیزات و وسایل خاصی ندارد و در اکثر زمان ها و مکان ها قابل انجام است. به گزارش باراناخبر، مطالعات نشان می دهد که دویدن روزانه تنها به مدت پنج تا 10 دقیقه با سرعت متوسط می تواند فواید مختلفی داشته باشد. در زیر برخی از فواید و اثرات مثبت شگفت انگیز دویدن را با استناد به WebMD مورد بحث قرار خواهیم داد. * بهبود سلامت قلب حداقل 10 دقیقه دویدن در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در افرادی که می دوند تقریباً به نصف کاهش می یابد. * بهبود کیفیت خواب خواب با کیفیت برای سلامت انسان ضروری است. بدن شما هنگام خواب خود را ترمیم می کند، به همین دلیل است که با احساس شادابی از خواب بیدار می شوید. با این حال، کارشناسان توصیه می کنند که از دویدن در اواخر روز خودداری کنید. * بهبود سلامت زانو و کمر مطالعه ای که بر روی 675 دونده ماراتن انجام شد، نشان داد که میزان التهاب مفاصل (آرتریت) در آنها کمتر از سایر افراد است. دویدن خطر ابتلا …
-
علمی و پزشکی
4 نکته پزشکی برای رسیدن به سلامتی همیشگی
تربیت و آموزش مقوله ای است که در بین جانداران فقط مختص انسان است و دلیلش هم این است که تنها انسان است که در بین جانداران می‌تواند بیاندیشد و انتخاب کند. به همین دلیل مباحث تربیتی همیشه در طول تاریخ یکی از مباحث اصلی فیلسوفان، روانشناسان و کارشناسان آموزشی بوده است. در جامعه ما نیز گروه ها و ارگان‌های زیادی به طور مستقیم و غیر مستقیم درگیر مباحث تربیتی هستند. آموزش و پرورش به عنوان نهادی که با تربیت و آموزش کودکان و نوجوانان جامعه در ارتباط است، به عنوان بزرگترین متولی آموزش و پرورش در کشور شناخته می شود، از همین رو این نهاد سعی می کند با تصویب قوانین و مقررات گوناگون شرایط بهتری را برای تربیت دانش آموزان فراهم کند. بهترین جراح پلاستیک نکته شماره 1 رژیم غذایی خود را با ویتامین ها تکمیل کنید شاید کمبود محصولات تابستانی باشد یا شاید فقط برنامه شلوغ همیشگی شما باشد – دلیلش هر چه باشد، ممکن است نیاز داشته باشید در زمستان امسال با کمک مکمل های روزانه ویتامین دریافتی خود را افزایش دهید. بهترین چشم پزشک ویتامین C در هنگام بروز علائم سرماخوردگی به عنوان یک داروی مصرفی شهرت پیدا کرده است، اما می‌توانید قبل از اینکه …
-
اجتماعی
کلیات تعرفه های سلامت و میزان رشد آن در سال ۱۴۰۱ به تصویب رسید
در جلسه بعد از ظهر یکشنبه هیئت دولت به ریاست رئیس جمهور، کلیات تعرفه های سلامت و سرعت رشد آن در سال 1401 بررسی و تصویب شد. به گزارش باراناخبر، هیات وزیران در جلسه امروز خود با استناد به بند (الف) ماده (۹) قانون احکام دائمی برنامه‌های توسعه کشور و با پیشنهاد مشترک وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دولت. سازمان برنامه و بودجه، تعرفه های سلامت عمومی و میزان افزایش آن تا سال 1401 تصویب شد. ارائه گزارش سند تحول دولت به هیات وزیران در ادامه جلسه امروز هیات وزیران، گزارش دبیرخانه ستاد راهبردی و نظارت بر سند تحول دولت مربوط به سند مذکور بررسی شد. سند تحول دولت بر اساس فرمان مقام معظم رهبری در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، سند چشم انداز جمهوری اسلامی ایران در افق 1404، سیاست های کلی نظام و حمایت و بهره امام. بیانات خمینی و انتظارات تحول آفرین از مقام معظم رهبری. در اعلامیه گام دوم انقلاب نوشته شد و در اجرای اصل (134) قانون اساسی به عنوان برنامه و سیاست دولت و پایگاه تهیه و تدوین شد. از عملکرد قوه مجریه، وزرا و دستگاههای اجرایی.عدالت محوری، مردم محوری، دانش محوری و خانواده محوری چهار رکن اصلی سند است.رونق تولید ملی، …