درمان

کتاب

خلاصه کتاب گذر از تنگنا (آدام آلتر): رهایی از درماندگی

خلاصه کتاب گذر از تنگنا: چگونه از دام درماندگی بگریزیم ( نویسنده آدام آلتر ) کتاب «گذر از تنگنا: چگونه از دام درماندگی بگریزیم» اثری از آدام آلتر، نقشه راهی جامع و کاربردی برای رهایی از احساس درماندگی و بن بست در جنبه های گوناگون زندگی است. این اثر راهکارهای عملی و مبتنی بر پژوهش را برای غلبه بر تله های ذهنی، احساسی و رفتاری ارائه می دهد تا خوانندگان بتوانند مسیر پیشرفت را دوباره آغاز کنند. احساس گیر افتادن یا درماندگی، تجربه ای است که تقریباً همه انسان ها در برهه هایی از زندگی خود با آن مواجه می شوند. این حالت می تواند در ابعاد شخصی، شغلی، عاطفی و حتی اجتماعی بروز یابد و مانع از حرکت رو به جلو شود. کتاب «گذر از تنگنا» از آدام آلتر، در پی آن است که این پدیده جهان شمول را کالبدشکافی کرده و با ارائه ی استراتژی های عملی، چراغ راهی برای خروج از این وضعیت باشد. این کتاب تنها به معرفی مشکل بسنده نمی کند، بلکه به تشریح دقیق مفاهیم، اصول و راه حل های کلیدی می پردازد که می تواند در زندگی روزمره به کار گرفته شود. از این رو، خلاصه ای که در پی می آید، تلاشی …