بارداری
-
اجتماعی
توصیه های مهم برای بارداری سالم
سازگاری با بارداری صرف نظر از شرایط بدن یا میزان تاب آوریِ مادر کار ساده ای نیست و در هر مرحله از بارداری بدن دچار تغییراتی می شود و چه تجربه اول چه تجربه چندم بارداری باشد ممکن است تغییراتی رخ دهد که مدیریتشان دشوار است. به گزارش باراناخبر یکی از بزرگ ترین چالش ها در شرایطی که بدن دستخوش تغییر است حفظ تحرک و میزان تناسب و تندرستی است. بسیاری از زنان در مورد ورزش در دوران بارداری دچار اضطراب می شوند و برای جلوگیری از عوارض احتمالی مایلند برنامه تمرینی شان را متوقف کنند. با این حال پژوهش ها نشان می دهند که فعالیت بدنی در این دوره فواید فراوانی دارد. یافته ها نشان داده است زنانی که در دوره بارداری مرتب در آب ورزش می کردند بازه درد زایمان کوتاه تری داشتند و تحقیقی دیگر نشان داده است که حفظ سطحی از فعالیت بدنی به سازگاری با افزایش وزن و کاهش درد و کشیدگی عضلات کمک می کند. این موضوع با توجه به تاثیر تمرین های ورزشی روی حفظ سلامت عضله و بهبود گردش خون توضیح پذیر است. البته در دوران بارداری مواردی وجود دارد که باید در نظر گرفت و اگر معمولا تمرین شدید می کنید و وزنه …
-
علمی و پزشکی
ویژگی‌های صورت نوزاد تحت تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری
باراناخبر/خراسان رضوی نتایج تحقیق جالب گروه بین‌المللی از دانشمندان نشان داد که ویژگی‌های متمایز صورت یک فرد ممکن است به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر انتخاب‌های غذایی مادرشان در دوران بارداری، به ویژه مصرف غذاهای غنی از پروتئین باشد. به نقل از ارث، نتایج مشخص کرد که تنوع در ظاهر انسان، از جمله شکل جمجمه و غضروف بینی، به رحم مادر مربوط می‌شود که در آن ژن‌ها توسط عوامل تغذیه‌ای فعال می‌شوند. دانشمندان اظهار کردند که توسعه ساختارهای اسکلتی جمجمه صورت به‌طرز شگفت‌انگیزی پیچیده است و روشن شدن مکانیسم‌های زیربنایی نه تنها بینش‌های علمی جدیدی را ارائه می‌دهد، بلکه به توسعه رویکردهای بالینی مؤثرتر برای درمان و یا پیشگیری از ناهنجاری‌های مادرزادی متعدد جمجمه صورت کمک می‌کند. آنان بررسی کردند که چگونه مجموعه ژنی معروف به mTORC۱ نقشی اساسی در شکل‌دهی ویژگی‌های صورت در طول رشد جنینی ایفا می‌کند. تجزیه‌وتحلیل‌ها نشان داد که رژیم‌غذایی سرشار از پروتئین در دوران بارداری می‌تواند فعالیت ژن‌های mTORC۱ را افزایش دهد و در نتیجه ویژگی‌های صورت نوزاد را دقیق تنظیم کند. این مورد می‌تواند بر جنبه‌های مختلف ظاهر کودک مانند طول و عرض بینی، شکل گونه‌ها و برجسته بودن خط فک تأثیر بگذارد. در حالی که جنبه‌های اساسی چهره انسان از والدین به ارث می‌رسد، اغلب تفاوت‌های قابل‌توجهی بین خواهر …
-
علمی و پزشکی
علائم بارداری پسر در حاملگی چه مواردی هستند؟
تعیین جنسیت جنین (به انگلیسی fetal s.e.x determination)، به صورت قطعی و زودهنگام دغدغه ی بسیاری از مادران بوده و از طریق روش های علمی و مدرن یا سنتی و خانگی متعددی صورت می گیرد. در این میان بازار خرافات و روش های عجیب هم خیلی داغه! پس از بررسی تمامی روش های تایید شده توسط متخصصین و سایر راه های موجود، در انتهای مقاله به سوالات پرتکرار شما عزیزان نیز پاسخ خواهیم داد. این مقاله قراره کامل و مفصل باشه پس کمربندت رو ببند و بزن بریم! وقتی شما باردار می شوید، در ابتدا بسیار خوشحال و هیجان زده هستید اما نگرانی و هیجان بعد از آن این است که بدانید جنین داخل شکم شما یک دختر خوشگل است و یا یک پسر بانمک. با اینکه علائم بارداری پسر در ماه اول پایه و اساس علمی ندارد اما قدیمی ها اکثرا با این روش ها بصورت احتمالی جنسیت جنین را حدس می زدند که البته همیشه هم نتیجه گیری درستی نداشتند اما در بیشتر مواقع حدسشان درست در می آمد. در این مقاله 16 علامت اولیه در بارداری شما را بیان میکنیم که به شما مادر اومایی عزیز می گوید شما پسردار می شوید. با ما همراه باشید. تشخیص …
-
علمی و پزشکی
بهترین مولتی ویتامین بارداری شامل چه ویتامین هایی است؟
یکی از بزرگترین چالش‌ها و نگرانی‌های مادران در دوران بارداری این است که بتوانند به خوبی نیازهای بدن جنین خود را برای رشد کامل‌تر و بهتر تأمین کنند. در واقع ویار و حساسیت‌های دوران بارداری و واکنش‌های گوارشی است که این موضوع را به یک چالش برای مادران تبدیل می‌کند. علاوه بر این، بی ارزش شدن میان وعده‌ها و کمبود وقت مادران شاغل برای مصرف غذاهای سالم و متنوع نیز به کمبودهای تغذیه‌ای مادران دامن می زند. به همین دلیل در چند دهه‌ی اخیر، پزشکان متخصص در بیشتر موارد، مصرف را به خانم‌ها در این دوران توصیه میکنند. با اینکه مولتی ویتامین‌ها یکی از بزرگترین نگرانی‌های مادران باردار را برطرف کرده؛ اما با توجه به تنوع این دسته از محصولات انتخاب یک مولتی ویتامین خوب و باکیفیت هم اهمیت زیادی دارد. برای اینکه در این راه به شما کمک کنیم و انتخاب بهترین قرص مولتی ویتامین بارداری را برایتان آسان‌تر کنیم، در این مطلب از می‌خواهیم ۵ تا از بهترین‌های آن‌ها را به شما معرفی کنیم. پس اگر در دوران بارداری هستید، این مطلب را از دست ندهید. نیازهای بدن در دوران بارداری قبل از اینکه به سراغ معرفی بهترین قرص مولتی ویتامین مینرال بارداری برویم، می‌خواهیم کمی از نیازهای …
-
علمی و پزشکی
برای تپش قلب در بارداری چی بخوریم؟
درمان تپش قلب در زنان باردار در بهترین شرایط بارداری دورانی پر هیجان و سرشار از دلهره است، چون شما تمام تلاش تان را جهت تضمین بهترین نتیجه برای خود و فرزندتان می کنید. از آنجایی که بدن شما دستخوش تغییرات فیزیولوژیکی باورنکردنی می شود، این موضوع شرایط خاصی را به وجود می آورد تا تپش قلب در بارداری یا اضطراب رو به افزایشی را تجربه کنید. آریتمی یا تپش قلب، نمونه بارز یکی از این اضطراب ها است اما با موارد این چنینی نباید ترسید و نگران شد. ضربان قلب نرمال قلب خون را به بقیه قسمت های بدن پمپاژ می‌کند. در طول هر ضربان قلب، دو دهلیز بالای قلب و پس از آن، دو بطن پایین منقبض می‌شوند. وقتی این مراحل با زمانبندی درست انجام شوند، پمپاژ خون به درستی انجام می‌شود. زمانبندی انقباضات قلب به وسیله سیستم هدایت الکتریکی قلب انجام می‌شود. پالس الکتریکی در گره سینوسی دهلیزی آغاز می‌شود که در دهلیز راست قرار دارد. به طور معمول، گره سینوسی-دهلیزی سرعت ضربان را بر اساس شدت فعالیت فرد تنظیم می‌کند. به عنوان مثال، گره سینوسی-دهلیزی در طول ورزش سرعت ضربان را بالا می‌برد و در طول خواب آن را پایین می‌آورد. وقتی گره سیسنوسی-دهلیزی یک پالس …
-
علمی و پزشکی
ارتودنسی برای بارداری ضرر دارد
در دوران بارداری زمانی که بحث سلامتی و عادات بهداشتی مادران باردار مطرح می‌شود، بایدها و نبایدهای بسیاری به میان می‌آید. در خصوص متخصصین گاهی با بیمارانی مواجه می‌شوند که در مورد تأثیرات و بایدها و نبایدهای سیم کشی دندان در دوران بارداری سؤال میکنند. خبر خوب این است که و روند حاملگی مادر تأثیر بسیار ناچیزی بر یکدیگر دارند. اگر می‌خواهید زیبایی را با مرتب کردن دندان‌های خود بهبود ببخشید، متخصصین ما در کلینیک تخصصی ارتودنسی با ارائه روش‌های درمانی ارتودنسی متعدد برای مرتب‌سازی مؤثر و بی‌خطر دندان‌هایتان به شما کمک میکنند تا بتوانید در طول دوران بارداری نیز لبخند زیبا و جذابی داشته باشید. متخصصین ما روش‌های درمان ارتودنسی ویژه‌ای نظیر بریس فلزی، ارتودنسی نامرئی، درمان‌های دو مرحله‌ای و غیره را به شما پیشنهاد میکنند. آیا ارتودنسی در بارداری خطرناک است؟ داروها، غذاها و فعالیت‌های زیادی وجود دارند که زنان باردار باید از مصرف کردن و انجام دادن آن‌ها پرهیز کنند. خوشبختانه سیم‌کشی دندان‌های افراد خطر زیادی در طول دوران بارداری به همراه ندارد. اما نکات احتیاطی در این زمینه وجود دارد که قبل از شروع روند درمان باید مد نظر قرار گرفته شود. مادران باردار باید قبل از هر گونه درمان بر روی دندان‌های خود، با دندان‌پزشک و …
-
علمی و پزشکی
اختلالهای روانی شایع در دوران بارداری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان هاست. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد. به طوری که زمینه بسیاری ازاختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. سلامت روانی در دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. ثابت شده که از ابتدای بارداری، اضطراب و هیجانهای زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت. عدم اطلاع یا اطلاعات نادرست و ناقص در خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند موجب بروز هیجان ها و آشفتگی های روانی شود. تغییرخلق (اخلاق)، تغییر اشتها، استفراغ های گاه و بیگاه، تغییر علایق و سلیقه ها و بالاخره ده ها نوع دیگر از این قبیل، هریک می تواند به تنهایی گرفتاریهای فراوانی را ایجاد کند. عوارض استرس در بارداری ماه های اول بارداری (سه ماهه اول) آسیب پذیری نسبت به استرس بیشتر است. زنان بارداری که در اوایل بارداری زلزله را تجربه میکنند، نسبت به زنانی که در ماههای آخر بارداری هستند و در شرایط یکسانی قرار دارند، عوارض بیشتری را نشان می دهند. بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان هاست. …
-
اجتماعی
مسافرت با هواپیما در ماه اول بارداری
سفر هوایی در دوران بارداری قوانین خرید بلیط هواپیما از قاصدک 24 برای مادران باردار چیست؟ همان طور که می‌دانید دوران بارداری به سه دوره، سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم تقسیم بندی می‌شود. سه ماهه دوم با شرایط ساده‌تری همراه بوده و در سه ماهه اول و سوم باید مراقبت‌ها به مراتب بیشتر باشد. به علاوه شرایط فیزیکی خود مادر باردار نیز در سه ماهه سوم، تحت پیچیدگی‌های بیشتری قرار دارد. اضافه وزن، کاهش تعادل و ریسک زایمان زودهنگام، باعث می‌شود که اکثر شرکت‌های هواپیمایی مجوز پرواز به مادر باردار از هفته 35 به بعد را ندهند. در حقیقت در این زمان، ریسک زایمان زودرس یا حتی به موقع وجود داشته و پرواز کردن در این شرایط، معمولا (به جز در موارد خاص و اورژانسی) توصیه نمی‌شود. البته متغیر دیگری به جز سن بارداری مادر داریم و آن هم طول پرواز است. در واقع شرکت‌های هواپیمایی، پروازهای کمتر از دو ساعت و بیشتر از دو ساعت را برای مقررات پرواز بانوان باردار، در دو گروه بندی مجزا قرار داده‌اند. به طور کلی فاکتورهای زیر در قوانین و مقررات سفر هوایی در بارداری دخیل هستند: سن بارداری نوبت بارداری طول پرواز گواهی پزشکی مقاله پیشنهادی: قوانین …
-
اجتماعی
روشی برای تشخیص عوارض خطرناک بارداری
متخصصان در یک مطالعه جدید دریافتند که از طریق بررسی تغییرات در میکروبیوم روده و با استفاده از یک آزمایش خونِ سریع، می‌توان علائم اولیه مربوط به عوارض خطرناک بارداری را شناسایی کرد. به گزارش باراناخبر، با استفاده از آزمایش جدیدِ متخصصان دانشگاه “نینگبو” در چین، اکنون می‌توان علائم اولیه بیماری‌های شایعی مانند مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی)، دیابت بارداری و همچنین یک بیماری کبدی به نام “کلستاز داخل کبدی” را تشخیص داد. به دلایلی که هنوز مشخص نیست، بارداری روی میکروبیوم روده تاثیر می‌گذارد و دانشمندان از این واقعیت برای کمک به شناسایی هر یک از این سه عارضه جدی و تهدیدکننده در دوران بارداری استفاده کرده‌اند. مسمومیت بارداری تا ۷ درصد از حاملگی‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و سالانه بیش از ۵۰۰ هزار جنین را در سراسر جهان می‌کشد. این بیماری با فشار خون بالا مشخص می‌شود. همچنین حدود ۱۰ درصد از زنان باردار تحت تاثیر دیابت حاملگی قرار می‌گیرند و این عارضه، نوزادان را در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار می‌دهد. بیماری “کلستاز داخل کبدی” نیز تقریبا ۷ درصد افزایش موارد مرگ جنین یا نوزاد قبل یا هنگام زایمان را به همراه دارد. اگرچه علت بروز این عوارض خطرناک در دوران بارداری هنوز به طور کامل شناخته نشده اما …
-
اجتماعی
راهکارهای اصلی مراقبت حین بارداری
یکی از اعضای تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا ، با تأکید بر اهمیت مراقبت در دوران بارداری ، گفت: “نکته مهم این است که مراقبت های بارداری حتی پس از تولد نیز پایان نمی یابد و مراقبت ها باید تا 6 هفته ادامه یابد. تولد ” دکتر. زهره داوودی مقدم در مصاحبه ای برای باراناخبر ، وی با تأکید بر اینکه باید قبل از زایمان قبل از بارداری مراقبت شود ، گفت: زنی که تصمیم به بارداری گرفته است قطعاً باید با یک متخصص زنان و زایمان که از نظر جسمی معاینه شده است مشورت کند و در عین حال باید پرونده پزشکی وی را جویا شود. زیرا برخی از بیماری ها قبل از اقدام به بارداری باید با دارو کنترل شوند. تعیین گروه خونی ، برخی آزمایش های خون ، بررسی کلیه و … اقدامات مهم دیگر قبل از بارداری برای اجازه بارداری در صورت مساعد بودن همه شرایط است. وی افزود: قرص اسیدفولیک باید از این دوره شروع شود تا از برخی نقایص لوله عصبی جلوگیری شود. مراقبت های جدی از اوایل بارداری آغاز می شود و زن باید پس از اولین آزمایش و بارداری به متخصص زنان مراجعه کند. ما بارداری را به سه سه …